生活中，經常會有人說，今天沒什么食欲，消化不好，于是就會有人給他們推薦說，去吃點面條吧，面條好消化，還養(yǎng)胃?？墒沁@是真的嗎？消化不良吃面條真的好嗎？面條真的很容易消化嗎？

1、面條不容易消化

很多說消化不良的人去吃面條的，其實都是不對的，因為面條真的不容易消化，即使是消化很好的人，面條也是需要時間消化的，更何況胃部出了問題的人。所以醫(yī)院腸胃科的醫(yī)生都會建議胃酸過多消化不良的病人少吃面條，但是，為什么又會建議胃炎、胃潰瘍的病人吃面條呢？只是因為面條比較軟和，并不是因為面條容易消化。

2、養(yǎng)胃最好吃米飯

很多人不僅僅說面條好消化，還會覺得面條養(yǎng)胃，其實也不是說面條不養(yǎng)胃，五谷都是對脾胃比較好的食物，但是養(yǎng)胃最好還是吃米飯，其實生活中細心觀察的人，就會知道，吃米飯的會感覺胃里暖暖的，而且多數南方人一段時間不吃米飯就會出現各種脾胃問題。而且中醫(yī)里面也講到，大米有健脾益胃的作用。如果感到脾胃運化失調，正常的吃三餐米飯試試。

3、多吃五谷才養(yǎng)顏

很多女生都會發(fā)現自己面色發(fā)黃，中醫(yī)里面把這個叫做氣血不足，其實很多體虛之癥都是靠吃好的。像氣血不足的人，一般都是脾胃運化失調，其實不用總是去吃阿膠之類的補血產品，這個時候要從根本來治，就是需要補脾。而補脾胃最好的食物就是五谷，五谷都有健脾利濕的作用。