對(duì)于感光食物估計(jì)一些伙伴不太情況,尤其是具體的感光食物有哪些。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),感光食物指的是可以直接或間接促使黑色素生成的食物,如果感光食物吃多了并且在陽(yáng)光下照射就容易讓皮膚變黑或者長(zhǎng)斑。那么木瓜是感光食物嗎?
木瓜是感光食物。一般顏色較深和帶有特殊香味的食物都屬于感光食物,吃多了可能會(huì)加速肌膚老化,當(dāng)然這只是理論上的說(shuō)法。實(shí)際上感光食物吃多了并不會(huì)導(dǎo)致皮膚明顯老化,也就是皮膚變黑或者長(zhǎng)斑都不會(huì)很明顯,木瓜也是如此,沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)憂(yōu)所謂的感光食物帶來(lái)的影響。
通過(guò)對(duì)木瓜的研究與實(shí)際應(yīng)用表明,木瓜具有很好的潤(rùn)膚美白效果,但木瓜屬于感光食物為什么還具有美白效果呢?木瓜富含維生素C、胡蘿卜素和番木瓜素,這些物質(zhì)具有很好的抗氧化效果,可修復(fù)肌膚組織,而導(dǎo)致黑色素增加的銅、鎳、鐵等微量元素在木瓜中的含量極少,所以木瓜的美白效果還是非常好的。
感光食物對(duì)于皮膚的影響可能還是存在的,如果實(shí)在擔(dān)心吃了感光食物后會(huì)導(dǎo)致皮膚變差,那么日??梢陨俪赃@類(lèi)食物。另外,單單多吃感光食物還不會(huì)讓皮膚明顯變黑,還需要經(jīng)過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射,所以吃完感光食物后避免在陽(yáng)光下暴曬也可以避免皮膚變黑問(wèn)題??傊?,沒(méi)有必要對(duì)感光食物太過(guò)擔(dān)憂(yōu)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起