按照正常情況下吃南瓜對腸胃的刺激性較小，并不會引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉的原因很可能是由于其他食物導(dǎo)致，或者由于生活習(xí)慣不當(dāng)所引起的。南瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且還對腸胃可以帶來很多的好處，下面就來詳細(xì)了解引起腹瀉的原因，以及南瓜的營養(yǎng)價值和注意事項吧。

1、腹瀉原因

南瓜對腸胃的刺激性較小，是針對果肉而言，如果南瓜的果皮較為堅硬，一旦攝取，就很容易引起腸胃不適，所以在吃南瓜的時候，如果果皮較硬最好削皮食用。而且如果攝取了生冷的食物，也會導(dǎo)致腸胃功能異常，進(jìn)而引起腹瀉。除了飲食方面需要注意以外，在生活中也有需要注意的地方，在吃飯之后一定要注意腸胃的保暖，如果腸胃受寒，會導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而會導(dǎo)致消化不良而引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、南瓜營養(yǎng)

南瓜中含有果膠成分，可以維護(hù)腸胃黏膜健康，對腸胃健康好處很逗，除此之外，南瓜對健康還能帶來很多好處，吃南瓜具有補中益氣、利尿消腫、消炎止痛、潤腸通便、解毒殺蟲、祛痰止咳、降血壓等功效，而且在一定程度上還能治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫等不適病癥。需要注意的是，南瓜可治療疾病對寒癥疾病效果良好。

3、注意事項

南瓜在為健康帶來好處的同時，也有很多注意事項，在吃南瓜的時候一定要特別小心。南瓜是溫性食物，因此不適合一次性大量食用，吃太多的南瓜容易導(dǎo)致上火，而且吃南瓜還容易導(dǎo)致熱癥疾病加重，對健康不利。南瓜還是發(fā)物，患過腳氣、黃疸等疾病的患者不可再吃南瓜，容易使病情復(fù)發(fā)，而且常吃南瓜也很容易誘發(fā)這些疾病。