熬夜的時(shí)候，人體免疫力下降，口腔細(xì)菌容易滋生，再加上熬夜的時(shí)候肺熱肝火旺，容易導(dǎo)致上火，因此口腔比較容易發(fā)生口臭的現(xiàn)象，口臭雖不是什么大病，但是卻讓人十分尷尬，說(shuō)話都不好意思，那么熬夜引發(fā)的口臭怎么調(diào)理呢？吃什么可以緩解口臭呢？

1、糖漬檸檬

檸檬香味不僅可以去除口臭，其營(yíng)養(yǎng)成分還可以潤(rùn)肺去火，對(duì)于熬夜的人十分有效，做法是取檸檬切片，將其用鹽水浸泡半小時(shí)后晾干，去除其中的籽，然后準(zhǔn)備在一個(gè)可密封的容器內(nèi)，先放少許蜂蜜，然后放一片檸檬，再放一層細(xì)冰糖和蜂蜜后，又放一塊檸檬，如此一層蜂蜜冰糖一層檸檬疊加，直至檸檬放完后覆蓋一層蜂蜜，然后密封起來(lái)放入冰箱冷藏，三天后取出，用熱水分次沖泡飲用，很快就會(huì)見效。

2、山楂綠茶

山楂即可以去除熬夜引發(fā)的口臭，還能健胃消食，促進(jìn)食欲，效果顯著。做法是將干的山楂片和綠茶葉一起用開水沖泡飲用，當(dāng)茶喝，可以反復(fù)沖泡，每天沒(méi)事的時(shí)候就泡一杯喝，幾天即可明顯去除口臭。當(dāng)然，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，是從根本去除口臭的關(guān)鍵。

3、芹菜香干

最后一種是人們生活中比較常見的一種菜品，對(duì)于防治熬夜后口臭效果很好，平時(shí)多吃芹菜，對(duì)于緩解口臭效果很好。做法是將新鮮芹菜和鹵好的香干切條狀后備用，鍋中倒油燒熱，放如蔥姜，然后將香干和芹菜一起放入鍋中，用大火翻炒，然后加入適量雞精和食鹽即可出鍋享用。當(dāng)然這道菜做法多樣，你也可以根據(jù)自己平時(shí)的做法做，效果一樣。