孕婦是一類特殊人群，任何方面都需要謹(jǐn)慎行事。不少女性朋友希望懷孕的時候補補身體，認(rèn)為這樣對寶寶好，但是盲目地跟風(fēng)進補，反而會損害孕婦的身體，影響寶寶健康。冬蟲夏草的營養(yǎng)價值非常高，那么孕婦可以吃冬蟲夏草嗎？

1、適量進補

女性懷孕時免疫功能會減弱，冬蟲夏草能調(diào)節(jié)人體免疫力，增強抗病能力，懷孕婦女適當(dāng)?shù)氖秤枚x夏草，是可以起到提升免疫力作用的。根據(jù)相關(guān)專家表示，最好在懷孕中期，適量進食冬蟲夏草，不會對母嬰造成任何不良影響。針對氣血不足，習(xí)慣性流產(chǎn)，腎虛陰虧的孕婦，冬蟲夏草能滋補調(diào)養(yǎng)孕婦身體，有補虛扶弱，補腎益精，氣血雙補的效果。

2、孕婦怎么吃

這里有兩道藥膳，推薦給各位寶媽。如果經(jīng)過醫(yī)生的辨證論治以后，寶媽可以服用，那么久不要再想能不能吃冬蟲夏草，吃了冬蟲夏草會不會不好等問題啦。第一道藥膳是冬蟲夏草保胎湯，藥材有冬蟲夏草，菟絲子，黃芩，阿膠，桑寄生，炙甘草，生地黃，此方能固腎養(yǎng)血，清熱安胎。第二道就是冬蟲夏草胎元飲，藥材有冬蟲夏草，人參，當(dāng)歸，生白芍，熟地黃，白術(shù)，炙甘草，陳皮，此方能固胎元，補氣血。

3、食用提醒

發(fā)霉的冬蟲夏草一定不能吃，我國藥典規(guī)定冬蟲夏草科學(xué)用量，每人每天是三到九克，但是各位寶媽們要經(jīng)過醫(yī)生診斷后，再來確定服用量以及服用時長，這樣更加科學(xué)安全的進補，才不會產(chǎn)生副作用。在此希望寶媽們一切都好。