豆角是大家平時(shí)經(jīng)常吃的蔬菜,它是一道很簡(jiǎn)單的家常菜,但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,夏天吃豆角不僅能起到消暑止渴的作用,還能增強(qiáng)人體抵抗病毒的能力。做菜的人應(yīng)該都知道,豆角十分嫩脆,炒的時(shí)候是很難炒熟的,那么豆角要怎么炒菜容易炒熟呢?一起來(lái)了解一下吧!
在炒豆角之前,需要將豆角的兩頭和豆筋都去除,這樣不僅能讓口感更好,還更容易炒熟,并且食用這樣的豆角也更容易消化。豆角的筋如果不摘除的話,會(huì)導(dǎo)致豆角難以炒熟,半生不熟的豆角吃了會(huì)引發(fā)腹瀉,嚴(yán)重的還會(huì)食物中毒。
豆角不好炒熟,那就在炒之前用開(kāi)水焯一下,這樣最能保證避免吃到?jīng)]熟的豆角,用水焯過(guò)的豆角不會(huì)被破壞營(yíng)養(yǎng),而且顏色也會(huì)更鮮亮,在炒的時(shí)候只需要炒一會(huì)兒就能熟,不需要用水燜,水燜會(huì)使其色澤變差,還會(huì)把原本嫩脆的豆角變得綿軟,在炒豆角前用水焯,還能節(jié)省烹飪的時(shí)間。
很多人在炒豆角的時(shí)候,由于豆角很難炒熟,所以在炒的過(guò)程中會(huì)用水燜一下,其實(shí)這樣是會(huì)使豆角的顏色變得很難看、口感變差不說(shuō),還會(huì)使它的營(yíng)養(yǎng)成分流失,特別是在用水燜的時(shí)候還蓋上鍋蓋,這種烹飪方法是錯(cuò)誤的,為了保證豆角嫩脆的口感和保全其營(yíng)養(yǎng),在炒豆角的時(shí)候最好不要蓋上鍋蓋并用水燜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起