夏天天氣炎熱，人們?nèi)菀子X得燥熱，加上很多人生活作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣不好，極易引起咽喉腫痛，那么夏天咽喉腫痛怎么辦？快隨小編一起來(lái)看看吧。

1、吃降火的食物

在夏天吃些降火的食物，是可以有效治療咽喉腫痛的，比較常見的就是梨子，百合，綠豆，薏苡仁，山藥，冬瓜，苦瓜。梨子是寒性的食物，生吃或者燉雪梨，能滋陰?kù)钤铮鍩釢?rùn)肺。大家不妨用小編剛剛說(shuō)到的食材熬粥吃，既美味又營(yíng)養(yǎng)，如果你吃不下米飯，喝粥也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。還可以泡些花茶，像羅漢果，菊花金銀花等，能有效改善咽喉腫痛。此外，還可以用蔬菜榨汁喝，降火的作用也非常好，火降下來(lái)了，咽喉自然就不痛了。

2、咽喉痛怎么護(hù)理

在日常生活中，不要吃辛辣刺激的食物，每天要保證8小時(shí)睡眠時(shí)間。上火引起的咽喉腫痛可以吃點(diǎn)黃連解毒片，利咽靈顆粒。平時(shí)要多喝水，多吃新鮮的蔬菜，不要喝濃茶，咖啡，也不要抽煙。勞累也是誘發(fā)咽喉腫痛的因素，學(xué)著勞逸結(jié)合，休息的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

3、咽喉怎么會(huì)痛

咽喉痛多半與呼吸道疾病相關(guān)，咽喉疼痛的主要原因有：上火，環(huán)境刺激，病毒感染，細(xì)菌感染，勞累，食管反流病，如果你感冒咽喉腫痛，單是食療效果不大，還需對(duì)癥治療；就是咽喉腫痛，身體并無(wú)其它不適，則考慮是咽炎，除了食療還需要佐以治療咽炎的藥物，雙管齊下，效果更好。