天熱的時(shí)候最好不要用冷水洗澡，雖然這樣可以起到很好的降溫效果，而且也可以使人更加舒適。但是用冷水洗澡卻是對(duì)健康不利的，容易引起身體出現(xiàn)各種不是正在，下面就來詳細(xì)了解洗冷水澡的危害，以及正確的洗澡方式吧。

1、洗冷水澡

在炎熱的天氣里，洗冷水澡可以在沖澡的時(shí)候使人更加舒適，因此很多人都愿意洗冷水澡，不過這樣洗澡是錯(cuò)誤的。在炎熱的天氣里，人體受到氣溫的影響，會(huì)使血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果用冷水洗澡，人體由于受到冷水的刺激，就很容易出現(xiàn)血液循環(huán)受阻，血管痙攣等現(xiàn)象，從而容易引起頭暈、頭痛、面色蒼白、惡心等不適癥狀，嚴(yán)重情況下甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。而且由于受到冷水的影響，人體的提問調(diào)節(jié)能力也會(huì)有所降低，因此會(huì)使人變得更加怕熱。

2、溫水洗澡

使用溫水洗澡是最正確的方式，因?yàn)橛脺厮丛璨⒉粫?huì)改變血管狀態(tài)，而且還可以是毛孔處于打開狀態(tài)，使皮膚更容易清潔干凈。使用溫水洗澡，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w表溫度，從而洗完澡之后可以使人更加涼爽。用溫水洗澡可以使人更加適應(yīng)高溫環(huán)境，溫度調(diào)節(jié)能力也會(huì)更加，在炎熱的天氣里也不會(huì)覺得那么熱。

3、洗澡須知

在洗澡的時(shí)候也有很多需要注意的地方。吃飽了之后不可立即洗澡，因?yàn)槿嗽谶@種狀態(tài)下，血液大部分都聚集在胃部，此時(shí)洗澡很容易導(dǎo)致大腦缺血，對(duì)健康是不利的，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。吃飽了洗澡，胃部難免不會(huì)收到外力的影響，因此容易對(duì)胃部造成損傷，對(duì)胃健康不利。