秋干物燥，容易傷肺，可以喝些涼性潤燥的茶。適合在秋天喝的茶非常多，保健效果也各有不同，適合的人群也不同，那么可以喝菊花百合茶嗎？

1、可以喝菊花百合茶

天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，門診發(fā)現(xiàn)，過敏干咳求診患者有大幅增多趨勢。中醫(yī)生指出，秋高氣爽，風(fēng)干物燥，以“燥”為主氣，預(yù)防著重在“潤”；除了早睡早起、不要熬夜晚睡，以及配合適當(dāng)運動外，平日可多喝百合菊花飲止干咳。

女中醫(yī)生吳明珠指出，秋天風(fēng)干物燥，身體容易被風(fēng)邪入侵，容易出現(xiàn)嘴角發(fā)炎、皮膚干裂、鼻出血、便秘、哮喘、燥咳等許多不適癥狀，其中又以過敏性干咳最難纏，若長期又接觸冷氣房干冷空氣，干咳癥狀易加劇，嚴(yán)重影響生活作息。

百合花的作用是調(diào)肺的，肺跟情緒之間有非常大的關(guān)系，再加上菊花的功效，菊花是疏肝理氣的，因此，把與壞情緒有關(guān)的幾個臟器都調(diào)理好了，飲用這種茶水，情緒自然會好轉(zhuǎn)了。

新婺皇菊中含有多種氨基酸、維生素、黃酮類物質(zhì)、微量元素。經(jīng)常飲用不僅有清熱袪風(fēng)，明目解郁、降血壓、消除癌細(xì)胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，還能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇、抵制毛細(xì)血管的通透性，對口干、火旺、目澀或風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病有一定的緩解作用。對感冒風(fēng)熱，頭痛病、和眩暈、耳鳴有的防治作用。

燥百合菊花茶飲

材料：百合5錢、菊花3錢、淮山3錢、蜂蜜少許。

作法：將百合、菊花加水800c.c.煮滾后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘，代茶飲。

功用：清熱、養(yǎng)陰、潤肺、健脾補肺。

2、秋燥的癥狀

（1）敏性干咳　恐釀氣喘

基本上，有很多因素都會造成干咳，如胃酸逆流、鼻涕倒流、愛吃燥熱食物，或是環(huán)境忽冷忽熱。而秋燥所引起的過敏性疾病，如氣喘、過敏性鼻炎，或是皮膚過敏，多與過敏體質(zhì)有關(guān)；因此，過敏性干咳患者需經(jīng)診斷才能對癥下藥，若自行買藥恐藥不對癥，很可能讓癥狀加重。

除此之外，感冒病毒所引起的急性咳嗽，秋天也是常見病灶。而過敏性干咳與感冒病毒不同，除會反復(fù)發(fā)作，癥狀較長外，這類患者遇到過敏原時就會咳不停，因此，解決的方法，首先要找出過敏原并遠(yuǎn)離，建議平日可多喝水，調(diào)整自身免疫機能，以避免惡化演變成氣喘，讓病灶擴大。

長期處在冷氣房，忽冷忽熱易引起過敏性干咳，可借由茶飲緩解。

（2）質(zhì)易上火　小心秋燥

秋燥是過敏性咳嗽高峰期，中醫(yī)生吳明珠強調(diào)，小孩、老人、呼吸道與腸胃系統(tǒng)功能不好的人，較容易有秋燥癥狀；另本身體質(zhì)容易上火的人，包括平常較常嘴破、長青春痘、晚睡的人，以及免疫功能差或患有重大疾病的患者，秋燥癥狀更明顯，千萬不可輕忽。

（3）過敏干咳　飲食錦囊

預(yù)防過敏性干咳，在飲食方面，中醫(yī)生吳明珠建議，應(yīng)以“滋陰潤肺”為基本準(zhǔn)則，且應(yīng)“少辛增酸”，可多吃些芝麻、蜂蜜、甘蔗等食物，以產(chǎn)生滋陰潤肺養(yǎng)血的效果；另應(yīng)多吃白色食物養(yǎng)肺，例如：百合、杏仁、川貝、銀耳、梨子。

除此之外，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，易上火。且應(yīng)少吃陽熱辛燥之物，如鹿茸、十全大補、肉桂、附子、麻辣窩、臭豆腐，或是燒烤、油炸、冰涼等飲食等，以免助燥傷陰。

3、秋天干咳吃什么好

一、川貝雪梨盅

做法：雪梨洗凈，切開一塊，將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。

功效：雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng)，化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。

二、蘿卜陳皮湯

做法：白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同熬湯喝，分兩次喝完。

功效：對干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

三、柿餅川貝水

做法：柿餅1個，川貝母末6克。柿餅挖去核切塊，川貝母磨碎；柿餅和川貝母末放一碗里，隔水蒸，大火燒開后小火蒸30-60分鐘，1次服，每日2次。

功效：柿餅顏色灰白，斷面呈金黃半透明膠質(zhì)狀、柔軟、甜美，性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。川貝只適用于燥咳。因此川貝蠻適合秋咳。

四、芝麻粥

做法：芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后磨成細(xì)粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

功效：適用小兒干咳無痰，大便干結(jié)者。

五、蜂蜜百合花茶

做法：先用沸開水沖泡百合花，待百合花茶降至適合飲用的溫度后，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可。

功效：此茶飲除了止咳潤肺、安心寧神外，還可以養(yǎng)顏排毒、舒緩胃痛。

秋天干咳嗽吃什么好的快

六、百花膏

做法：取百合、款冬花各100克，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏狀，每天3次，每次1匙。

功效：百合能養(yǎng)陰潤肺，而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用，這類人常表現(xiàn)為咽干口燥、五心煩熱、干咳無痰等癥狀。要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒涼，脾胃虛寒的人最好別服用。

七、百合甜杏粥

做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克。糯米洗凈，百合用水泡軟，杏仁洗凈；用鍋盛水，放糯米煮開，調(diào)小火煮半個小時，加入百合和杏仁繼續(xù)熬煮，半小時后即可關(guān)火飲用。

功效：中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經(jīng)，為清補之品。今天教的這款甜品，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。