小便是人體正常的生理現(xiàn)象,可以幫助人體排出多余的垃圾和毒素。但是若是一個人排尿過于頻繁就不正常了,很有可能是某些疾病的征兆,需要及時引起關(guān)注。那么,小便頻繁是什么原因呢?
(1)尿路感染:尿路感染是較為常見的一個導(dǎo)致小便頻繁的原因,除了這個癥狀外,患者還會有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。若是患者是女性朋友,那么還有可能有血尿的情況發(fā)生。而且還會誘發(fā)女性私處炎,私處瘙癢、惡臭等等。尿路感染的治療方法較為簡單,可以服用一些金錢草顆粒治療。最為重要的是必須要大量的飲水,幫助排毒。
(2)前列腺炎:小便頻繁是什么原因呢?很有可能是前列腺炎導(dǎo)致的。前列腺的患者除了小便頻繁的癥狀外,還會有排尿疼痛、下體惡臭、排尿不盡等癥狀。前列腺炎必須要及早去正規(guī)醫(yī)院檢查治療,若是拖延過久惡化,很有可能會影響患者的生育能力。
(3)喝水過多:小便頻繁還有一種情況,那就是患者喝水太多了。若是一整天不停歇的喝水,那么對于身體健康的傷害是非常大的。因為會對腎臟造成不必要的負擔(dān),導(dǎo)致身體水腫等等。一天的飲水量最好是不要超過保溫壺一壺,超過了對身體不好。
第一、出現(xiàn)了尿頻尿急癥狀,首先要進行確診是什么原因引起的,不要過于緊張,確診之后積極的進行治療,對于尿頻尿急的治療方法有很多,比如說膀胱訓(xùn)練療法,增強對于排尿的控制能力,配合藥物治療,采用一些消炎止痛和利尿的藥物等。
第二、出現(xiàn)了尿頻尿急癥狀,要注意控制飲食結(jié)構(gòu),在日常的飲食當(dāng)中避免過酸性物質(zhì)的攝入,以防加重酸性體質(zhì)。另外,不要毫無節(jié)制的喝酒吸煙,這些都是比較容易導(dǎo)致人體酸化的物質(zhì)。
第三、要注意良好生活習(xí)慣的培養(yǎng),生活要有規(guī)律,適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,多做一些戶外運動,可以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì),多呼吸一些新鮮的空氣,保持良好的心情,避免心理壓力過大,導(dǎo)致酸性體質(zhì)的沉淀,從而影響正常的代謝。
(1)尿頻者在平日飲食上要注意多樣化、營養(yǎng)豐富化,以便于機體自然利用與吸收。因為過多的尿液排放,會帶走體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。所以要科學(xué)合理地調(diào)整飲食,切忌偏食、嗜食??梢远喑孕迈r的水果蔬菜,以及菌類、和綠豆等食物。切忌不可食用生冷寒涼滑利的水果蔬菜,尤其是晚餐更應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品等利尿食物。
(2)每天盡量少吃易于惹濕或消食下氣的食物。如白蘿卜、雪梨、香蕉等果品。還要提醒下夜尿頻患者可喝淡鹽開水、低濃度糖水適當(dāng)增加食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分,減少尿頻的發(fā)生。
(3)要經(jīng)常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
(4)保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),使尿頻遠離大家。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起