眼睛是最直接接觸外界環(huán)境的器官，眼睛一旦進入了外界的物體，哪怕只是一粒沙子都會感覺不舒服，這也就是眼睛里面揉不得沙子的原因，因此眼睛是比較敏感的，那么如果眼部疼痛會是什么原因呢？如何才能緩解眼部疼痛的癥狀呢？

1、眼疼原因

（1）受角結(jié)膜病變的影響，患者會感到眼睛疼。醫(yī)生稱，角結(jié)膜是因為微生物感染、理化因素刺激等發(fā)生的炎癥，此時眼睛會有刺痛、磨痛的感覺。如果處在急性期的話，患者還會有眼紅、眼屎增多等癥狀出現(xiàn)，面對這種情況的出現(xiàn)，患者需要得到專業(yè)的治療。此時對于眼疼癥狀的治療需要精確的針對炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進來做相關(guān)的治療!

（2）其實眼疼也有可能是視疲勞所導(dǎo)致的，這種情況多發(fā)生在辦公室。因為他們一天有大量的時間是需要高強度用眼的，除了辦公室一族還有學(xué)生、編輯、作家等也是發(fā)病率較高的人群。因為這一原因患病的人會感覺到眼睛酸痛，睜不開而且容易流淚，但是在短暫的休息之后癥狀會好轉(zhuǎn)。復(fù)方門冬維甘滴眼液可以幫助患者緩解癥狀，但是用藥需要咨詢醫(yī)生，按醫(yī)囑使用。

2、疲勞緩解

電腦族們往往都是眼睛疾病的頭號發(fā)病群體，因為要長時間對著屏幕，同時受到屏幕藍光的影響，專注工作的時候眼睛看著屏幕而眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致眼球表面淚液滋潤不足，引起眼睛干澀、刺痛等情況。那么當(dāng)眼睛疼的時候要怎么解決呢？光是用滴眼液效果不佳的話，不妨加上對眼睛的按摩方法，讓眼睛得到充分的休息，舒緩眼睛疲勞。

一、輕壓眼球。當(dāng)看電腦屏幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。

二、舒緩額頭法。很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指，分別從額頭的中央向兩側(cè)太陽穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會感覺到放松和舒服。連續(xù)做3-5次。

三、按摩眉間。閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉(zhuǎn)動10次。重復(fù)按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個方向分別轉(zhuǎn)動，但是頭部要保持穩(wěn)定，不停地眨眼睛。

3、如何預(yù)防

1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳

2.每二至三個小時連續(xù)使用計算機，應(yīng)將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息

3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞

4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低

5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法

6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞

7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞

8.眨眼三百下，有助于清潔眼睛同時達到按摩效果