很多人都聽說過風(fēng)濕骨病，只覺得這種病應(yīng)該和自己很遙遠(yuǎn)，事實上，人到中老年，有許多人患上了這種疾病，就是因為以前沒仔細(xì)注意，那么到底什么是風(fēng)濕骨??？如何預(yù)防風(fēng)濕骨病呢？

1、風(fēng)濕骨病注意事項

（1）風(fēng)濕骨病開始形成主要是風(fēng)寒而引起的血液循環(huán)不通暢的問題，因為發(fā)現(xiàn)不及時才會慢慢的轉(zhuǎn)入深層次的病變，才會讓它很難痊愈。

（2）關(guān)于風(fēng)濕骨病的了解先從注意事項開始，知道發(fā)病的原因以后，一定要從平時就注意不要讓自己遭受風(fēng)寒，也就是避免風(fēng)濕邪的侵襲。防止身體受潮、淋雨和受寒，這些問題遇上要馬上進行對癥處理，及時給關(guān)節(jié)處保暖驅(qū)寒，永遠(yuǎn)不穿濕襪子和濕鞋子及濕衣服等。

（3）現(xiàn)在夏季天熱，少吹空調(diào)，不可貪涼暴露、爆飲冷制食品。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，更要注意風(fēng)寒來襲。在冬季更要注意寒風(fēng)，冬季是最容易患上風(fēng)濕骨病。

（4）增強機體免疫力，從鍛煉開始，達到增強體質(zhì)。我們看到凡是堅持身體的鍛煉者，體魄強壯，抗病能力好，也就很少有患病的幾率，對抗風(fēng)寒濕邪侵襲的能力就特別強。想要遠(yuǎn)離風(fēng)濕骨病記得鍛煉不可少，加強鍛煉不只是防寒抗?jié)裥?，更是提高機體的整體免疫力。

（5）再有注意勞逸結(jié)合的問題，關(guān)于飲食有節(jié)，起居有常，這不是說說而已，一定要做到才行。強身健體的保健主要措施就是做好勞逸結(jié)合，我們看到從臨床中，很多類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在基本控制的情況下，病情也開始有所恢復(fù)，但就是因為沒有做到勞逸結(jié)合，過于勞累導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)和加重。實際上關(guān)于勞逸結(jié)合的問題，就是讓身體休息到位，這樣才會帶來好的狀態(tài)，才會讓風(fēng)濕骨更快地康復(fù)。若是長期休息不好，就會影響到身體的健康。

2、風(fēng)濕病的危害

1、對特殊的風(fēng)濕病而言，特別是自身免疫性結(jié)締組織病，如：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等能夠造成多器官受損，其主要的表現(xiàn)是心臟炎(心包炎、心肌炎、心內(nèi)膜炎)、腎臟損害(蛋白尿、血尿、浮腫、高血壓、腎功能衰竭)、血液系統(tǒng)(白細(xì)胞減少、紅細(xì)胞減少、血小板減少、容血等)、呼吸系統(tǒng)(間質(zhì)性肺炎、肺動脈高壓、胸腔積液)、消化系統(tǒng)(肝功能損害、黃疸)等。

2、風(fēng)濕病早期的患者癥狀不是很明顯，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、肌肉疼痛、口干、眼干等等，不易引起患者的注意，因此很容易引起誤診，耽誤病情的話，可能會造成患者關(guān)節(jié)變形、致殘、免疫力下降，并對心臟、腎臟等器官造成嚴(yán)重傷害，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。

3、風(fēng)濕病患者癱瘓在床，不僅自身難受，還給家庭帶來很多負(fù)擔(dān)，需要家人來照顧他們的日常生活。風(fēng)濕病會給患者的家庭帶來無法抹滅的痛苦折磨，因為風(fēng)濕病的治療過程比較漫長，患者需要耗費大量的人力、物力、財力，使很多健康的家庭支離破碎，一些貧困地區(qū)的風(fēng)濕病患者更是欠下大量債務(wù)，給整個家庭帶來陰霾。

風(fēng)濕病的危害有很多，主要是因為這種疾病的并發(fā)癥比較嚴(yán)重，有些并發(fā)癥甚至?xí)?dǎo)致患者死亡。因此，在患上風(fēng)濕病之后，要及時到正規(guī)性的醫(yī)院接受診治，并且做好平時的保健護理措施，注意控制并發(fā)癥，避免給自己產(chǎn)生更大的影響。

3、風(fēng)濕病飲食注意事項

1、高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用，因此患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

2、海產(chǎn)類：病人不宜多吃無鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

3、過酸、過咸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。