小孩由于抵抗力比較差，因此一旦父母不小心，或者季節(jié)變化，溫差大的時(shí)候，就容易傷風(fēng)感冒，甚至發(fā)燒，這個(gè)時(shí)候很多新手父母就會(huì)手足無措，其實(shí)這個(gè)首先父母要鎮(zhèn)定，先測(cè)量體溫，如果低燒的話，可以進(jìn)行物理降溫，可以迅速降溫，如果高燒的話，則需立即就醫(yī)治療。當(dāng)然，現(xiàn)在隨著中醫(yī)越來越受到大家的青睞，其實(shí)可以用推拿的方法幫寶寶降溫，那么具體推拿手法是怎樣的呢？

1、推拿方法

（1）外感發(fā)熱型。在中醫(yī)治小兒發(fā)燒推拿的方法中，此法是其辯證分型的一種。具體的推拿部位在推坎宮、開天門和太陽穴這三個(gè)穴位上，操作方式為：在患兒無名指末節(jié)的羅紋處，以拇指的指肚為始點(diǎn)，在穴位上以直線形式向根部方向進(jìn)行直推，這種方法在醫(yī)學(xué)上成為清肺經(jīng)。每次推拿的次數(shù)在300~500次左右，堅(jiān)持一段時(shí)間就可見效。

（2）陰虛內(nèi)熱型。在對(duì)此種分型進(jìn)行醫(yī)治的時(shí)候，采用小兒發(fā)燒推拿法主要是治療在補(bǔ)肺經(jīng)和補(bǔ)腎經(jīng)之外的。具體操作方式為：在患兒的手背部位和無名指與小指的掌指關(guān)節(jié)之間進(jìn)行輕揉，以順時(shí)針的方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)和揉動(dòng)，揉動(dòng)的次數(shù)保持在100~300次之間即可。

2、注意事項(xiàng)

一般來說小兒推拿按摩手法主要適宜于6歲以下的小兒，6-12歲的兒童則需要在選擇小兒推拿按摩的特定穴位外，還需要配合選用成年人推拿按摩手法，結(jié)合體穴進(jìn)行治療，可以取得良好的治療效果。在具體操作過程中，隨著小兒年齡的增大，推拿按摩的次數(shù)以及操作時(shí)間也應(yīng)當(dāng)相應(yīng)的增加效果才會(huì)更加明顯。

3、物理降溫

如果孩子體溫在38℃~39℃之間，可以采取以下物理降溫方法：

1.多喝水：多給孩子喝水，補(bǔ)充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發(fā)熱的寶寶。輸液之所以被大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為效果好，和靜脈 補(bǔ)充體液有很大關(guān)系。一些孩子發(fā)熱的時(shí)候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，這個(gè)時(shí)候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當(dāng)然最好的還是白開水。

2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個(gè)年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時(shí)間10分鐘以上。 擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對(duì)于高熱或者大點(diǎn)的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。

3.降低環(huán)境溫度：孩子退熱需要和周圍進(jìn)行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃（根據(jù)季節(jié)不同），有利于體溫緩 慢下降。對(duì)于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會(huì)慢慢下降。如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn)，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。

4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對(duì)于高熱的孩子來說可能會(huì)感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由于太冷，可能會(huì)引起孩子皮膚的毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)的患兒更不能用冰敷。

5.酒精擦?。簨雰旱钠つw很薄，酒精滲透性很強(qiáng)，容易通過皮膚吸收，可能出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。酒精擦浴也會(huì)刺激皮膚，引起毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議采用。

6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內(nèi)熱量的方法，其實(shí)大便也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備開塞露一只，如果孩子發(fā)熱當(dāng)天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內(nèi)積存的食物殘?jiān)?，排泄的同時(shí)帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫(yī)稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時(shí)要慎重。

4、預(yù)防發(fā)燒

（1）預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之一：增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，多進(jìn)行鍛煉

有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難，其實(shí)真的不會(huì)很難的。每個(gè)寶寶都很喜歡運(yùn)動(dòng)的，只要利用每天傍晚的時(shí)間帶寶寶去公園、小區(qū)活動(dòng)區(qū)、操場(chǎng)等地方去進(jìn)行體育鍛煉，可以繞著操場(chǎng)跑步、在籃球場(chǎng)上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳繩、騎自行車都是可以進(jìn)行的體育項(xiàng)目鍛煉，在增強(qiáng)寶寶體質(zhì)方面是有一定的效果的。運(yùn)動(dòng)之后寶寶會(huì)流汗。把身體里的毒素進(jìn)行排泄出體外，還會(huì)增強(qiáng)食欲，寶寶更愛吃飯了身體自然就會(huì)長(zhǎng)高長(zhǎng)壯。寶寶進(jìn)行完體育鍛煉以后也比較的累，晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)更加的好，對(duì)孩子的身體發(fā)育起到積極的作用。增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，多進(jìn)行鍛煉是寶寶減少疾病出現(xiàn)的最佳方法之一，也是最有效果的方法。

（2）預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之二：多喝涼茶，少吃垃圾食品

寶寶一般發(fā)燒都是由于身體里有炎癥引起的，特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。寶寶要想少受發(fā)燒等疾病的困擾的話就要避免身體產(chǎn)生炎癥，要想沒有炎癥平時(shí)的飲食就要非常的注意。多喝涼茶，例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的，還可以多吃一些蘿卜、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的，對(duì)寶寶的身體是有很大的幫助的，也不會(huì)出現(xiàn)便秘等疾病，寶寶也比較會(huì)吃飯，不會(huì)那么的挑食、厭食。少吃垃圾食品，特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，餅干、油條、煎餅、優(yōu)酸乳、冰棒等等都是盡量不要讓寶寶吃的，這些食物吃了對(duì)寶寶的身體是有害無益的。要想寶寶沒有炎癥不會(huì)發(fā)燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康，多吃清涼解毒的食物，少吃高熱量、高脂肪的食物哦！

（3）預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之三：多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果

營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發(fā)燒疾病的出現(xiàn)，綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補(bǔ)充一定的水分，還可以讓寶寶清涼瀉火，水果和蔬菜可以讓寶寶及時(shí)把身體里的堆積的垃圾及時(shí)的排出體外，讓寶寶保持順暢無憂的通便，還可以補(bǔ)充膳食纖維，幫助寶寶腸道的吸收，減少炎癥的出現(xiàn)，這樣寶寶就不容易出現(xiàn)發(fā)燒等疾病了。