一般女性在懷孕初期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，而這些癥狀大多都只是暫時(shí)的，通常維持一段時(shí)間之后就會(huì)恢復(fù)或者是得到緩解。而在懷孕初期比較顯著的不適癥狀是比較多的，例如有的人就說(shuō)會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛。那么懷孕初期乳房會(huì)脹痛嗎？懷孕一個(gè)月會(huì)乳房脹痛嗎？

1、懷孕初期乳房會(huì)脹痛嗎

(1)懷孕初期乳房會(huì)脹痛嗎

可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛。乳房脹痛是早孕的反應(yīng)之一，一般孕婦都會(huì)出現(xiàn)。只是由于個(gè)體的差異性，有的脹痛感覺(jué)不太明顯，有的又非常嚴(yán)重，而且乳房脹痛出現(xiàn)的時(shí)間也可能有所提前或者推遲。

(2)為什么會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛

主要是由于激素變化引起的。女性在懷孕之后，胎盤(pán)、絨毛會(huì)分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，這些激素會(huì)刺激乳房，引起乳腺增生，乳房增大，從而產(chǎn)生乳房脹痛。其脹痛的感覺(jué)類(lèi)似于青春期乳房發(fā)育的時(shí)候的脹痛，也和經(jīng)期的脹痛相似，但是脹痛程度較經(jīng)前更為嚴(yán)重。

(3)乳房脹痛什么時(shí)候消失

一般三個(gè)月左右好轉(zhuǎn)。懷孕時(shí)引起的乳房脹痛一般在懷孕后4~6周是最為嚴(yán)重的，在懷孕三個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)樵袐D基本上能夠適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變，乳房脹痛的現(xiàn)象就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。但是，部分孕婦也會(huì)出現(xiàn)一直疼痛的現(xiàn)象。

(4)乳房脹痛怎么辦

乳房按摩

1、一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

2、將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

3、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

注意：以上按摩時(shí)雙手必須握住整個(gè)乳房，動(dòng)作幅度要大如感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失則有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

乳頭按摩

1、洗凈雙手，用肥皂水將乳頭外以環(huán)形法擦洗至乳房基底部（鎖骨處），分別清洗左、右側(cè)的乳房。乳頭應(yīng)避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護(hù)性油脂，同時(shí)注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

3、按摩時(shí)兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。

注意：可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利于產(chǎn)后哺乳。

熱敷按摩

用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)配合下列按摩方式：

1、環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

3、指壓式按摩：雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

4、橫向按摩：目的是使乳房?jī)?nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)?；痉椒ň褪腔顒?dòng)乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。

注意：這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，熱敷的時(shí)候不要溫度過(guò)高，按摩的話要注意動(dòng)作的要輕柔、有序。

2、懷孕初期注意事項(xiàng)

(1)預(yù)防感冒

懷孕初期，孕婦一定要注意保暖防寒，感冒病毒雖然不是什么大的病毒，普通的

清感冒也對(duì)胎兒影響不大，但是如果孕婦出現(xiàn)體溫長(zhǎng)時(shí)間過(guò)高，是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的。孕婦在懷孕初期最好能夠避免去公共場(chǎng)所感染流行可愛(ài)冒病毒。如果孕婦不小心感冒了，也不要在家硬挺著，最好能夠盡快就醫(yī)，以免感冒加重。

(2)睡眠充足

孕婦在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。如果在懷孕之后，孕婦仍然長(zhǎng)時(shí)間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)減少，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。而且孕婦也很容易因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致頭痛、失眠等等不適。

(3)合理膳食

在懷孕初期，孕婦可能因?yàn)槌霈F(xiàn)的早孕反應(yīng)胃口不好，所以最好能夠少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的補(bǔ)充。孕婦在懷孕初期切不可偏食，一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。

(4)每天沐浴

孕婦在懷孕初期一定要注意切不可因?yàn)榕铝鳟a(chǎn)而放棄進(jìn)行沐浴清潔工作。每天洗澡既能保證孕婦皮膚清潔還能防止皮膚變粗。很多孕婦孕期抑郁不可排除的一個(gè)因素就是看著自己的體形、皮膚變差，產(chǎn)后恢復(fù)不知效果如何。堅(jiān)持每天沐浴可以幫助愛(ài)美的孕婦保持皮膚的細(xì)嫩，讓孕期也能美美的。

(5)不宜長(zhǎng)時(shí)間洗澡

孕婦在懷孕初期需要保持身體的潔凈，但是要注意不宜洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。一方面孕婦因?yàn)樵趹言谐跗诳赡艹霈F(xiàn)的早孕反應(yīng)讓孕婦的身體本身就虛弱洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈摔倒的情況；另一方面是如果洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，孕婦長(zhǎng)時(shí)間呆在空氣質(zhì)量不好的衛(wèi)生間很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)身體不適。特別是采用坐浴的孕婦，更要注意長(zhǎng)時(shí)間坐浴會(huì)造成子宮充血，刺激子宮收縮，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)。

(6)不宜涂抹香水

孕婦在懷孕初期甚至是整個(gè)孕期都不適宜在身上涂抹香水。因?yàn)橄闼刑砑拥娜斯し枷銊?，味道濃烈撲鼻，孕婦涂抹之后，很容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)過(guò)敏、頭暈等等不適。懷孕初期，胎兒更是敏感脆弱，香水的濃烈刺激很可能導(dǎo)致胎兒出生之后易腹瀉等不適。