骨關(guān)節(jié)炎是一種會(huì)對(duì)生活造成很多不利影響的關(guān)節(jié)疾病，在骨關(guān)節(jié)炎早期的時(shí)候是可以輕松治療的，但是早期癥狀并不明顯，那么骨關(guān)節(jié)炎患者的典型體征有哪些？骨關(guān)節(jié)炎的主要癥狀有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀吧。

1、疼痛

骨關(guān)節(jié)炎的主要體征是疼痛，初期輕微鈍痛，并不嚴(yán)重，以后逐步加劇?；顒?dòng)多時(shí)，疼痛加劇，休息后好轉(zhuǎn)，有的病人在靜止或晨起時(shí)感到疼痛，稍微活動(dòng)后減輕，稱(chēng)之為“休息痛”，原因?yàn)檐浌窍鹿堑某溲?。如果活?dòng)過(guò)量時(shí)，因關(guān)節(jié)摩擦也可產(chǎn)生疼痛。疼痛有時(shí)與天氣變化、潮濕受涼等因素有關(guān)。

2、關(guān)節(jié)僵硬

骨關(guān)節(jié)炎患者的另一個(gè)主要體征就是僵硬，病人常感到關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活、僵硬、晨起或休息后不能立即活動(dòng)，需經(jīng)過(guò)一定時(shí)間活動(dòng)后始能解除僵硬狀態(tài)。

有時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖。關(guān)節(jié)炎發(fā)展到一定程度，關(guān)節(jié)腫脹明顯，特別是伴有滑膜炎時(shí)，關(guān)節(jié)內(nèi)可有積液，主動(dòng)或被動(dòng)都受限制。

3、關(guān)節(jié)活動(dòng)彈響

關(guān)節(jié)活動(dòng)彈響（骨摩擦音）以膝關(guān)節(jié)多見(jiàn)。檢查者一手活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，另一手按在所查關(guān)節(jié)上，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可感到“咔噠”聲?？赡転檐浌侨笔Ш完P(guān)節(jié)欠光整所致。

4、關(guān)節(jié)腫脹

當(dāng)給患者進(jìn)行體格檢查時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)腫脹，有中度滲液，膝關(guān)節(jié)浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。髖關(guān)節(jié)增大內(nèi)旋角度時(shí)，疼痛加重，這是由于內(nèi)旋可使髖關(guān)節(jié)囊容積減少。關(guān)節(jié)周?chē)∥s，主動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)伴有之嘎聲有不同程度的活動(dòng)受限和肌痙攣，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，如膝內(nèi)翻、髖關(guān)節(jié)Thomas征陽(yáng)性，有時(shí)可觸及關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。手指遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)側(cè)方增粗，形成Heberden結(jié)節(jié)。

5、預(yù)防措施

一、減輕體重

因體重導(dǎo)致膝骨性關(guān)節(jié)炎的患者，近幾年在病人群占據(jù)了很大比例，除去遺傳和藥物因素，最重要的誘因就是如今城市里人的飲食習(xí)慣，吃得過(guò)飽吃得過(guò)好，口味偏厚重，食物攝取總量無(wú)控制且隨意，再加上少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的壓力過(guò)大負(fù)擔(dān)過(guò)重而患病。喜歡運(yùn)動(dòng)的人在跑步跳躍時(shí)，膝關(guān)節(jié)瞬時(shí)承受的力量可達(dá)人體體重的5～6倍，如果體重過(guò)大則關(guān)節(jié)承受力也會(huì)N倍增加。如果運(yùn)動(dòng)后膝疼痛，經(jīng)休息4周后依然不緩解，應(yīng)考慮為關(guān)節(jié)內(nèi)損傷如軟骨挫傷、韌帶損傷、半月板損傷等，而不應(yīng)再繼續(xù)認(rèn)為是關(guān)節(jié)外的肌肉軟組織損傷。

二、盡量不穿高跟鞋

備受女性鐘愛(ài)的細(xì)高跟鞋，為了穿上后身姿更婀娜，被設(shè)計(jì)成膛瘦跟高，高后跟讓腳趾跖骨受力加大且遭受擠壓，同時(shí)造成踝膝應(yīng)力增加。女性走路時(shí)為凸顯線(xiàn)條，腰腹必須前挺保持平衡，久之易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶松弛和軟骨磨損。建議愛(ài)美的女性日常還是穿矮跟膛寬的鞋為宜，除特殊要求穿高跟鞋、皮鞋外，生活中應(yīng)多穿軟底鞋以吸收震蕩和平衡膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

三、避免久居寒冷及濕度大的環(huán)境

遇到陰霾濕冷的天氣，氣溫降低和空氣濕度增加，會(huì)使膝關(guān)節(jié)不適并感覺(jué)酸痛和腿無(wú)力打軟，這些都是膝關(guān)節(jié)炎的特征。所以，順應(yīng)季節(jié)變化添衣、加被，減少室外活動(dòng)，避免空調(diào)下直吹，溫度也不宜過(guò)低等，對(duì)于預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎很有幫助。季節(jié)氣候異常和居住生活環(huán)境欠佳，是導(dǎo)致膝骨性關(guān)節(jié)炎的外因。尤其是夏季，維護(hù)住宅辦公場(chǎng)所的溫度與濕度特別重要，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間空調(diào)溫度過(guò)低是主要致病外因。

四、減少頻繁登高及長(zhǎng)時(shí)間快走

很多人喜歡選擇登山、爬樓梯、快步走來(lái)健身，但如果過(guò)度，也會(huì)帶來(lái)負(fù)面效應(yīng)，致使加速膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損，造成關(guān)節(jié)炎早期發(fā)生。爬山、登高等運(yùn)動(dòng)方式并不是人人皆宜，很多患者都是在爬山后做骨性關(guān)節(jié)炎手術(shù)的。選擇習(xí)慣性健身鍛煉方式前，最好先到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院做一次骨骼運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)評(píng)估，以避免運(yùn)動(dòng)損傷。走路鍛煉身體簡(jiǎn)單有效，建議每分鐘不超過(guò)100步和鍛煉時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，保護(hù)好關(guān)節(jié)。

五、服用維生素A、C、E及補(bǔ)足D

女性患膝關(guān)節(jié)炎的比率遠(yuǎn)超于男性，特別是更年期后由于體內(nèi)雌性激素大量下降，軟骨變薄變脆不耐磨損，此時(shí)才開(kāi)始大量補(bǔ)鈣和保護(hù)膝蓋可謂“亡羊補(bǔ)牢”。因而對(duì)女性來(lái)說(shuō)，健康的維護(hù)在朝朝暮暮，40歲前就應(yīng)開(kāi)始調(diào)養(yǎng)：除控體重、別貪涼、減少攀登、選擇適合運(yùn)動(dòng)外，多曬太陽(yáng)、多喝牛奶、服用維生素A、維生素C、維生素E及補(bǔ)足維生素D等對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎有良好的預(yù)防作用。特別是曬太陽(yáng)，能獲得維生素D，這也是人體獲得維生素D的主要途徑，維生素D可幫助人體攝取和吸收鈣、磷，防止骨質(zhì)疏松和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。