洗澡是我們每天都要做的事情，一般洗完澡后都會(huì)感覺(jué)身體比較清爽干凈，但是一部分人在洗完澡之后出現(xiàn)了皮膚瘙癢的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀之后需要及時(shí)查明原因，并進(jìn)行改善，以免對(duì)皮膚造成更大的傷害。那洗澡后出現(xiàn)皮膚瘙癢的原因是什么呢？

1、洗澡后皮膚瘙癢怎么回事

洗澡時(shí)間長(zhǎng)

洗澡后皮膚瘙癢可能是洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除了洗去了汗液，污垢，皮膚角質(zhì)層也會(huì)因此受損，皮膚保護(hù)層減弱，皮膚細(xì)胞水分流失也嚴(yán)重，引發(fā)皮膚瘙癢。

2、洗澡過(guò)于頻繁

有的人覺(jué)得自己沒(méi)洗干凈才導(dǎo)致皮膚癢，于是增加了每天洗澡的次數(shù)，其實(shí)這才是引起皮膚瘙癢的原因，過(guò)度頻繁的洗澡，易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)，皮脂膜減少，角質(zhì)層保護(hù)皮膚的作用也會(huì)逐漸減弱，久而久之，皮膚干燥，易瘙癢。

洗澡水溫度高

洗澡時(shí)喜歡用溫度較高的水沖洗，覺(jué)得這樣才能放松，更加舒適，其實(shí)熱水刺激皮膚后，反而會(huì)刺激皮下神經(jīng)產(chǎn)生癢痛感，有些人還喜歡用熱水燙瘙癢的部位，這樣只會(huì)加劇皮膚瘙癢，并不會(huì)緩解。

3、洗澡時(shí)過(guò)度沖刷

洗澡時(shí)過(guò)度用洗澡刷，浴球擦洗身體，要用很多沐浴露，將身上洗的干干凈凈的，但是同時(shí)也洗掉了皮膚的保護(hù)層，這也是導(dǎo)致洗澡后皮膚瘙癢的原因。

4、洗澡后皮膚瘙癢怎么辦

涂擦潤(rùn)膚產(chǎn)品

洗澡后皮膚癢多是由于洗澡方法不當(dāng)，導(dǎo)致皮膚干燥，保護(hù)層受損所致，建議洗完澡后涂擦一些潤(rùn)膚身體乳，或者橄欖油等有滋潤(rùn)功效的產(chǎn)品，使身體保持滋潤(rùn)，改善瘙癢情況。

5、正確洗澡

洗澡后皮膚瘙癢是洗澡方式不當(dāng)所致；一般洗澡所用的水，溫度不宜超過(guò)50℃，洗澡時(shí)間以15分鐘最佳，一天洗一次，不宜超過(guò)兩次；冬天時(shí)一周洗3次就夠了，選擇一些中型沐浴露或香皂，要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。

6、醫(yī)院治療

如果在調(diào)整洗澡次數(shù)和洗澡方法之后，皮膚干燥瘙癢程度仍然沒(méi)有緩解的話，建議去醫(yī)院就診，檢查出具體原因，好對(duì)癥治療。

7、洗澡時(shí)注意事項(xiàng)

（1）先洗臉后洗頭最護(hù)膚護(hù)發(fā)

面部油脂分泌旺盛，一天活動(dòng)下來(lái)會(huì)積聚很多灰塵和自身分泌物，要想阻止這些臟東西進(jìn)入皮膚深層，就要及時(shí)清潔。從這個(gè)角度來(lái)講，沐浴時(shí)熱水產(chǎn)生的水蒸氣會(huì)讓毛孔打開(kāi)，讓清潔工作能夠獲得事半功倍的效果。

同時(shí)，在清潔面部的過(guò)程中，頭發(fā)在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤(rùn)，變得更柔順。這時(shí)洗頭發(fā)，一來(lái)洗發(fā)水的營(yíng)養(yǎng)成分能充分被吸收，二來(lái)搓揉時(shí)，頭發(fā)不易受損。

因此，洗澡的第一步應(yīng)該對(duì)面部進(jìn)行徹底清潔，對(duì)于帶妝的肌膚更是如此。

（2）避免用蓮蓬頭沖洗臉部

總是在沖澡的時(shí)候一并卸妝洗臉。本來(lái)以為用蓮蓬頭流動(dòng)的水沖洗得更干凈，沒(méi)想到大錯(cuò)特錯(cuò)！因?yàn)橄茨槕?yīng)該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮蓬頭直接沖洗臉部水壓也過(guò)高，最好還是用手潑水來(lái)洗臉！

（3）洗澡后先護(hù)膚后吹發(fā)

吹風(fēng)機(jī)的熱度會(huì)讓臉部肌膚的水分喪失。很多人洗完澡后會(huì)馬上把頭發(fā)吹干，洗完臉后無(wú)防備的肌膚很容易受到吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)的侵害而喪失水分與滋潤(rùn)。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調(diào)理好后再吹頭發(fā)。許多先吹頭發(fā)一族為求方便，沒(méi)想到這點(diǎn)小疏忽也是日常護(hù)膚的大忌。