洗澡是我們每天都要做的事情，一般洗完澡后都會感覺身體比較清爽干凈，但是一部分人在洗完澡之后出現(xiàn)了皮膚瘙癢的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀之后需要及時查明原因，并進行改善，以免對皮膚造成更大的傷害。那洗澡后出現(xiàn)皮膚瘙癢的原因是什么呢？

1、洗澡后皮膚瘙癢怎么回事

洗澡時間長

洗澡后皮膚瘙癢可能是洗澡時間過長所致，洗澡時間過長，除了洗去了汗液，污垢，皮膚角質(zhì)層也會因此受損，皮膚保護層減弱，皮膚細胞水分流失也嚴重，引發(fā)皮膚瘙癢。

2、洗澡過于頻繁

有的人覺得自己沒洗干凈才導致皮膚癢，于是增加了每天洗澡的次數(shù)，其實這才是引起皮膚瘙癢的原因，過度頻繁的洗澡，易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)，皮脂膜減少，角質(zhì)層保護皮膚的作用也會逐漸減弱，久而久之，皮膚干燥，易瘙癢。

洗澡水溫度高

洗澡時喜歡用溫度較高的水沖洗，覺得這樣才能放松，更加舒適，其實熱水刺激皮膚后，反而會刺激皮下神經(jīng)產(chǎn)生癢痛感，有些人還喜歡用熱水燙瘙癢的部位，這樣只會加劇皮膚瘙癢，并不會緩解。

3、洗澡時過度沖刷

洗澡時過度用洗澡刷，浴球擦洗身體，要用很多沐浴露，將身上洗的干干凈凈的，但是同時也洗掉了皮膚的保護層，這也是導致洗澡后皮膚瘙癢的原因。

4、洗澡后皮膚瘙癢怎么辦

涂擦潤膚產(chǎn)品

洗澡后皮膚癢多是由于洗澡方法不當，導致皮膚干燥，保護層受損所致，建議洗完澡后涂擦一些潤膚身體乳，或者橄欖油等有滋潤功效的產(chǎn)品，使身體保持滋潤，改善瘙癢情況。

5、正確洗澡

洗澡后皮膚瘙癢是洗澡方式不當所致；一般洗澡所用的水，溫度不宜超過50℃，洗澡時間以15分鐘最佳，一天洗一次，不宜超過兩次；冬天時一周洗3次就夠了，選擇一些中型沐浴露或香皂，要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

6、醫(yī)院治療

如果在調(diào)整洗澡次數(shù)和洗澡方法之后，皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，建議去醫(yī)院就診，檢查出具體原因，好對癥治療。

7、洗澡時注意事項

（1）先洗臉后洗頭最護膚護發(fā)

面部油脂分泌旺盛，一天活動下來會積聚很多灰塵和自身分泌物，要想阻止這些臟東西進入皮膚深層，就要及時清潔。從這個角度來講，沐浴時熱水產(chǎn)生的水蒸氣會讓毛孔打開，讓清潔工作能夠獲得事半功倍的效果。

同時，在清潔面部的過程中，頭發(fā)在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤，變得更柔順。這時洗頭發(fā)，一來洗發(fā)水的營養(yǎng)成分能充分被吸收，二來搓揉時，頭發(fā)不易受損。

因此，洗澡的第一步應該對面部進行徹底清潔，對于帶妝的肌膚更是如此。

（2）避免用蓮蓬頭沖洗臉部

總是在沖澡的時候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮蓬頭流動的水沖洗得更干凈，沒想到大錯特錯！因為洗臉應該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮蓬頭直接沖洗臉部水壓也過高，最好還是用手潑水來洗臉！

（3）洗澡后先護膚后吹發(fā)

吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失。很多人洗完澡后會馬上把頭發(fā)吹干，洗完臉后無防備的肌膚很容易受到吹風機熱風的侵害而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調(diào)理好后再吹頭發(fā)。許多先吹頭發(fā)一族為求方便，沒想到這點小疏忽也是日常護膚的大忌。