蔥子是一種蔥的種子，可以用來食用，具有補腎的功效，對于男性來說是很好的一種食物，蔥子能夠解決男性由于腎虛引起的視力下降、性功能障礙等問題，如果有這些癥狀的人不妨試一試蔥子的食療方法，下面為大家介紹蔥子的用法，一起來看看吧！

1. 蔥子淫羊藿茶

【材料】蔥子2份、淫羊藿3份、山茱萸1份。

【用法】將蔥子炒香，和淫羊藿、山茱萸一塊用料理機磨成粗末，裝入玻璃瓶中密封備用。每次取9~12g，裝入茶包袋中，放進保溫杯水里，用沸水沖泡代茶飲?？梢苑磸蜎_泡，一天一劑。

蔥子補腎助陽，淫羊補腎助陽、改善性功能，山茱萸有溫補肝腎、澀精固脫的功效。這個辦法可以治療肝腎虧虛、腎陽不足引起的男人性功能低下、女人性冷淡等癥。

2. 蔥子洗浴法

【材料】蔥子10g、韭菜籽10g、蘿卜籽10g，絲瓜子10g，大蒜10g，白頸蚯蚓30g，清水2500ml。

【用法】將所有材料洗凈，裝入煎藥袋內(nèi)，放進砂鍋里，加入清水浸泡1~2個小時。大火燒開，改小火煮20~30分鐘，連湯帶藥一塊倒入坐浴盆內(nèi)，加適量溫水調(diào)勻，熏洗并坐浴20分鐘。

蔥子、韭菜籽都有補腎壯陽的作用。蘿卜籽理氣化痰、絲瓜子利水通淋、大蒜化痰解毒，這三種藥物促進局部水濕和濁物的代謝，使氣血流通更順暢。白頸蚯蚓能平肝清熱、利水消腫。這個辦法可以改善肝腎不足引起的排尿不暢、性功能低下等癥。

【注意事項】陰虛火旺的人不宜大量吃蔥子。

3、腎虛吃什么好

一、核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫(yī)常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

二、韭菜

韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

三、泥鰍

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

四、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。