女性在懷孕期間有一個安胎的過程，因為有的孕婦胎位不穩(wěn)或者是容易流產(chǎn)，所以保胎和安胎是比較重要的。有的女性還有這樣的狀況，那就是習慣性流產(chǎn)，習慣性流產(chǎn)就是每次懷孕都可能有流產(chǎn)的征兆，而這樣的女性懷孕是很危險的，所以需要后期先將身體調(diào)養(yǎng)好，再考慮懷孕。習慣性流產(chǎn)要怎么安胎呢？

1、習慣性流產(chǎn)怎么保胎

保胎最主要就是要注意休息，避免勞累，注意飲食調(diào)理，可以輔助使用一些保胎藥物，孕婦黃體功能不全時，，不能支持胎盤細胞正常發(fā)育，胚胎得不到足夠營養(yǎng)，這時候可以補充黃體酮來調(diào)理，如果癥狀仍然沒有好轉(zhuǎn)，可能就是胚胎本身有問題，這種情況下最好及時就醫(yī)治療。

2、休息保胎要注意什么

孕婦出現(xiàn)習慣性流產(chǎn)跡象時，最好要多休息，但是并不是要長期臥床休息，長期臥床不活動，對身體有不利，對胎兒也沒有好處，首先臥床會影響消化功能，再者長期臥床會減緩女性全身血液循環(huán)，導致機體抵抗力下降，反而影響恢復。

3、習慣性流產(chǎn)在生活上要注意什么

習慣性流產(chǎn)女性一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，平時衣著應寬大，不要禁束住腰部，平時應穿平底鞋。

4、接受宮頸環(huán)扎術后如何保胎

每天需飲水2000～3000ml;勿觸摸乳房及腹部，以免誘發(fā)宮縮。造成習慣性流產(chǎn);避免不潔或刺激性強的食物，以免發(fā)生腹瀉，加重流產(chǎn);加強個人衛(wèi)生，保持清潔，禁盆浴及性生活可預防習慣性流產(chǎn)的發(fā)生;每天早餐后為最佳排便時間，養(yǎng)成定時排便習慣，排便時切忌用力，以免誘發(fā)宮縮，造成習慣性流產(chǎn);臥床休息時最好要不枕枕頭平臥6～8天，并注意有無腹痛、下腹墜脹，有無宮縮和出血現(xiàn)象;多吃粗纖維食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜等防止便秘。

5、女性為什么會習慣性流產(chǎn)

黃體功能不全：卵巢排卵后形成黃體，黃體分泌孕激素、雌激素。受孕后，黃體維持妊娠4~6個月開始退化，但是如果黃體不全就會導致出現(xiàn)早期流產(chǎn)。

遺傳因素：如夫妻雙方染色體異常，夫妻雙方血緣關系較近，而出現(xiàn)染色體異常胚胎，而導致流產(chǎn)、畸胎、胎兒發(fā)育遲緩。

母嬰血型不合：常為ABO血型不合，少有RH型、MN血型不合。

子宮發(fā)育異常：先天性子宮畸形，如雙角子宮、子宮過小，宮腔粘連等造成習慣性流產(chǎn)。

6、吃什么食物可以保胎

1、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養(yǎng)成分，具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。

2、動物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見?？稍袐D、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

3、山藥

山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補腎的選擇。

4、蜂蜜

在天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質(zhì)量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數(shù)滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。

5、魚

專家建議，孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發(fā)育需求。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質(zhì)在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數(shù)萬名孕婦進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在懷孕后經(jīng)常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發(fā)育，吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現(xiàn)胎兒腦發(fā)育不良的可能性會增加1/8。