有的時(shí)候,尤其是秋冬季節(jié),晚上睡覺的時(shí)候,被子沒有蓋好,就會(huì)受風(fēng),尤其是肩膀的位置容易受風(fēng),第二天早上起來就會(huì)感覺肩膀特別酸痛,一天都恢復(fù)不了,有沒有什么方法可以在不吃藥的情況下立即緩解這種癥狀呢?下面就給大家介紹幾個(gè)小偏方,非常有效。
用白脖蚯蚓3條,冰片少許。
用法:將蚯蚓洗凈,放在杯子內(nèi),把冰片撒在蚯蚓身上,待蚯蚓化成水后即可。將化水后的藥液涂抹于肩膀疼痛處,每日涂抹2次。
功效:具有祛風(fēng)除濕、痛通經(jīng)活絡(luò)的功用,治療肩膀受風(fēng)后疼痛效果好。
蘆薈具有消炎的作用及促進(jìn)血液循環(huán)的作用,能夠有效的解除肩膀酸痛的癥狀。
首先將洗凈的新鮮的蘆薈葉去刺后絞汁,然后加入少量的水放在火中加熱,等熱度比人的體溫略高時(shí),再用紗布浸泡溫?zé)岬奶J薈汁中,貼在肩膀酸痛的地方??梢灾委熂绨蚴茱L(fēng)后所引起的肩膀疼痛。
治療肩膀受風(fēng)后疼痛會(huì)出現(xiàn)肩膀僵硬、酸痛的穴位共有三處,一處是脖子左右2厘米處的“天柱穴”;第二處是“肩井穴”;第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè),一壓即疼的“膏盲穴”。
按摩方法:在指壓上述的三處穴位時(shí),一面緩緩?fù)職猓幻嫒?秒鐘,如此重復(fù)10次,即可緩解肩膀僵硬、酸痛等不適。
用麥麩500g、蔥白50g(切碎)、醋50g,將三味拌勻,分成兩份裝入布袋中,放入蒸籠內(nèi)蒸20分鐘。取出布袋并涼置一會(huì),趁熱敷,溫度控制在能耐受的范圍內(nèi),輪換依次敷于疼痛處,然后在患處貼上膏藥,每日1次即可。可治療肩膀受風(fēng)疼痛等不適。
1、取追骨風(fēng)30克,酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。
2、用老生姜1000克,蔥子500克,甜酒250克。將二味藥搗爛后,炒熱,敷痛處。
3、取生姜500克,大蔥根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和蔥根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成面,然后將四味混在一起攪勻,置于鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷于患處。溫度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用,不必?fù)Q藥,此藥袋可加酒。每晚1次,堅(jiān)持治療,定有療效。連服1個(gè)月見效,一般需服81天。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起