每天早上的時候,很多人會發(fā)現(xiàn)眼睛周圍有分泌物,這是很正常的事情,可是有時候白天眼睛周圍還是有分泌物,自己倒不覺得,還是被別人發(fā)現(xiàn)的,多少有些尷尬,眼睛分泌物多是預示著什么問題嗎?為什么眼睛分泌物多?這是怎么回事?
正常人的眼睛分泌物主要來自于淚腺、瞼板腺、眼表細胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等,他們大多為透明或者淡白色,平時不易被察覺,只有當夜間睡覺時,眼睛長期緊閉,但油脂還在正常分泌,這樣白天進入眼睛里的灰塵和油脂以及淚水中的雜質混在一起,最后形成了黏稠的分泌物。正常情況下少量的眼睛分泌物是正常生理現(xiàn)象,勿須緊張。
黏性分泌物通常是黏稠白色絲狀物質,類似于我們常用的膠水,分泌物甚至能夠從眼睛里拉出絲來,并伴有眼癢和異物感等癥狀。通常出現(xiàn)這種分泌物的人可能是患有干眼癥或急性過敏性結膜炎。
膿性分泌物的出現(xiàn)通常都在警示眼睛受到了細菌的感染,必須及時到醫(yī)院診治;如果是內眼角出現(xiàn)膿性分泌物,可能是患有化膿件淚囊炎;如果剛出生的嬰兒雙眼出現(xiàn)大量的膿性分泌物,很可能是患有淋球菌性結膜炎或是先天性淚囊炎等疾病。為此,新生兒出生后,家長應特別留意觀察其眼睛分泌物的多少,如果出生一周后還有很多,就必須及時到醫(yī)院詳細檢查,進行針對性治療。
黏膿性分泌物是一種黏稠且略帶淡黃色的物質,如果眼睛出現(xiàn)大量類似的分泌物,可能是患有慢性過敏性結膜炎或沙眼。
如果眼睛出現(xiàn)淡粉色或明顯血紅色的分泌物,可能是外傷所致;如果分泌物是淡粉色或略帶紅色,可能是急性病毒可愛染。
如果眼睛出現(xiàn)大量稀薄且略帶黏性的水樣液體,可能是患有病毒性角結膜炎、眼表異物、早期淚道阻塞等疾病。另外,內眥贅皮、倒睫、瞼內翻、瞼外翻等也會導致類似癥狀的出現(xiàn)。
一、經常眨眼
許多人使用計算機時,眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用,造成經常干燥、不適。如果必須長時間用計算機,可考慮人工淚液。
二、讓眼睛休息
操作計算機每40-50分鐘,應休息10-15分鐘,年紀愈小,操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開,花10秒鐘注視遠物或向上看。
休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉,閉目仰臥或望遠,避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。
三、改變工作步調
至少每兩小時站起來走動一下,讓身體和眼睛休息一下。
四、注意光源位置
計算機屏幕放置的地方,應讓最強的光源位于側邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調整的光源,讓光線不會直射眼睛,或造成屏幕反光。
屏幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線,包括螢光燈或陽光。關掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計算機屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕,拉上窗簾都可減少反光。
五、保持良好坐姿
俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”,良好的姿勢可預防脖子和背部肌肉酸痛。
頭有枕,讓脖子有機會放松;手肘靠桌面,不懸空,才能讓肩膀放松;背有靠,讓腰有支撐。腳有踏,腳平貼地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循環(huán)差、腳容易麻。
至于要不要用腰靠,坐姿時一定坐到椅子最里面,身體稍微往后。如果發(fā)現(xiàn)膝蓋窩壓到椅墊,表示椅背太深,腳會容易麻,血液循環(huán)不好。另外,避免坐太高、讓腳懸空的椅子,選擇可調整高度的椅子。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起