很多人都遇到過(guò)腳心發(fā)熱的癥狀，特別是在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)之后，那么腳心發(fā)熱是怎么回事？腳心熱是怎么回事？腳心發(fā)熱除了是由于散熱不良導(dǎo)致，還可能是由于體質(zhì)較弱導(dǎo)致的，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，下面就來(lái)詳細(xì)了解腳心發(fā)熱的具體原因吧。

1、腎虛

腳心發(fā)熱主要是由于陰虛火旺、虛火傷陰所致，在夜里時(shí)陽(yáng)氣入于里，虛火旺就更加明顯，主要表現(xiàn)出腮紅、自汗口渴、內(nèi)熱伴有習(xí)慣性口腔潰瘍、怕熱、腰酸、手腳心熱、尿糖偏高、煩躁不安、易怒、習(xí)慣可愛(ài)冒等。

2、血虛

很多人在大病、熱病之后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)從而引起腳心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。

3、飲食不節(jié)

平常生活中飲食不節(jié)，飲食無(wú)度，食不定時(shí)，常吃零食，長(zhǎng)期下去可損傷脾胃功能，引起運(yùn)化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無(wú)能吸收，形成疳積而發(fā)熱。

4、疾病引起

很多人在肺結(jié)核、慢性腎盂腎炎、肝病等大病之后，便會(huì)出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱，盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振、腰酸、乏力、尿頻、尿痛等癥狀，在病后滋補(bǔ)好之前都容易引起手腳心發(fā)熱。

5、腎虛吃什么食物好

補(bǔ)氣類(lèi)食物：大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚(yú)、鰱魚(yú)等。

補(bǔ)血類(lèi)食物：胡蘿卜、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物肉類(lèi)、海參、平魚(yú)等。

補(bǔ)陽(yáng)類(lèi)食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動(dòng)物腎臟、鴿蛋、鱔魚(yú)、海蝦等。

滋陰類(lèi)食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚(yú)、龜肉、烏賊魚(yú)等。