牙刷是我們使用頻率非常高的日化用品，因?yàn)槿藗兠刻於继於夹枰⒀溃⒀赖臅r(shí)候就會(huì)用到牙刷。因此牙刷不僅是常用的日化用品，同時(shí)也是消耗比較快的日化用品之一。那么牙刷多久換一次？牙刷多久換一次比較好？牙刷多長時(shí)間換一次？

1、牙刷多久換一次

牙刷一個(gè)月?lián)Q一次為最佳；經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，新牙刷使用四個(gè)星期后，上面會(huì)滋生許多白色念珠菌，肺炎桿菌，溶血性鏈球等多種細(xì)菌，在潮濕環(huán)境下，會(huì)大量繁殖，這些細(xì)菌存在于牙刷上對人體的健康是一種潛在的威脅，特別是對免疫系統(tǒng)不健全和作了器官移植手術(shù)的人來說，是引發(fā)疾病的重要因素，所以牙刷不宜就用，一個(gè)月要換一把。

2、牙刷用久了有什么壞處

牙刷用久了會(huì)滋生大量的細(xì)菌，而且用久了的牙刷刷毛會(huì)開始卷曲，不能夠有效的清除牙齒上的污漬，就是刷不干凈，卷曲的刷毛也很容易刺傷牙齦和口腔黏膜，對牙體硬組織磨損，若刷牙時(shí)造成損傷，許多病菌以及病毒會(huì)再次進(jìn)入血液，嚴(yán)重導(dǎo)致感染。

3、什么時(shí)候要換牙刷

有呼吸道疾病或則感冒的人，久致不愈，除于個(gè)人體質(zhì)有關(guān)外，牙刷也是一個(gè)重要因素，牙刷長期處于潮濕狀態(tài)，刷毛的間隙中有是細(xì)菌，病毒等滋生的溫床，感冒病毒會(huì)在牙刷上生存相當(dāng)長的時(shí)間，而且會(huì)不斷繁殖，家人的牙刷經(jīng)常放在一個(gè)牙刷桶中，，很容易傳染。

刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)檢查自己的牙刷刷毛是否過硬，并更換軟毛的保健牙刷，牙周病引起的出血使用軟毛的牙刷一般能自行停止。

4、小貼士

每次刷牙之后要仔細(xì)檢查牙刷上的食物殘?jiān)胖糜诟稍锿L(fēng)的地方，放在潮濕的衛(wèi)生間會(huì)為細(xì)菌繁殖提供條件；刷毛已經(jīng)呈倒?fàn)罹砬?，失去清潔作用的牙刷，?yīng)當(dāng)廢棄，及時(shí)更換。

5、刷牙注意事項(xiàng)

刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不適當(dāng)，不但達(dá)不到刷牙的目的，反會(huì)引起各種不良后果。不適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ鸬能浗M織損傷，最常見的是牙齦組織的萎縮，引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損（如圖3箭頭所示），并由此而引起的牙頸部敏感。因此在刷牙的過程中應(yīng)從以下三個(gè)方面加以注意：

1、牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷。

2、牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏。

3、刷牙方法的選擇：除采取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。