秋季天氣比較干燥，很多人會有上火以及皮膚干燥的癥狀，其實簡單的上火多喝些水就可以緩解，但是有的人可能吃了什么比較容易上火的食物，比如辣椒，比如燒烤之類的，所以上火嚴(yán)重到便血，這種情況下，我們一般該怎么處理呢？上火便血可以吃什么呢？

1、上火便血癥狀

上火所引起的便血多半是引起痔瘡的發(fā)作導(dǎo)致的流血，血液多為鮮紅、紫紅，可能在便前，也可能在便后，便的一側(cè)有血，另一側(cè)正常，便后即可止血。

2、上火引起便血先藥物治療

上火引起便血應(yīng)該首先選擇服用消炎藥，并清洗干凈肛部，必要時適當(dāng)涂抹消炎藥物，避免引起肛部感染和痔瘡。

3、改變生活習(xí)慣

上火引起的便血需要改變生活習(xí)慣，很多不良的生活習(xí)都慣是上火的主要因素，治療上火引起的便血需要先治療上火。

減少腹壓：下蹲、屏氣、久坐、久立、久行和勞累過度都是增加腹壓的活動，需要控制改善。

定時大便：養(yǎng)成定時大便的好習(xí)慣，大便以稀糊狀為最佳，避免過干、過硬的大便引起便血。

良好的睡眠：調(diào)整好生物鐘，保證充足的睡眠以及給予臟器充足的時間排除體內(nèi)毒素。

4、多吃蔬菜水果

便血患者保持大便通暢，防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉為最佳。每天早晨飲適量涼開水，吃好早餐，有助于排便。

5、上火便血注意

1.情緒是引起上火的因素之一，因此要控制心情的開朗，切忌不可郁怒動火，煩躁和心境的不寬容易導(dǎo)致腸粘膜的收縮，血行不暢，導(dǎo)致痔瘡或血便。

2.便血需要額外關(guān)注，不一定便血就是上火和痔瘡引起的，很多胃腸道疾病也會出現(xiàn)便血的癥狀，以上火和痔瘡去治療會耽誤疾病的及時診斷和正確治療，便血應(yīng)及時去醫(yī)院肛腸科去檢查。

6、秋季降火飲食

1、山竹

山竹俗稱“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。

山竹湯能對營養(yǎng)過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用，對體質(zhì)熱者及容易有熱性小毛病的人也十分適合飲用。

2、蘋果

蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。

但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。蘋果核不能吃。蘋果核里含有氫氰酸，是一種劇毒的物質(zhì)，如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核，一定要吐出來。積累到了一定量會中毒的。