現(xiàn)在的人生活壓力過大，很多上班族都沒有時(shí)間顧得上自己的身體，所以可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適，快餐雖然給大家?guī)砹朔奖?，但是快餐也給大家?guī)砹四c胃問題，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃脹的情況，那胃脹惡心想吐是什么原因？胃脹痛是怎么回事？

1、飲食不衛(wèi)生

生活中胃脹最常見的原因就是飲食不注意，飲食不夠干凈，比如含有菌類，農(nóng)藥殘留等，在是有之后胃腸道內(nèi)存在大量的毒素，造成胃腸道出現(xiàn)炎癥，比如急性胃腸炎，影響胃腸道的功能，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)食物中毒反應(yīng)。

2、食物太油膩

吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，相應(yīng)的消化酶不足，就會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，容易引起脹氣惡心想吐的癥狀。

3、吃東西太快

飲食時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，否則容易引起食物難以消化，尤其是常見的黏性高的食物，本來就難以消化，若是食用時(shí)吃得太快，容易造成食物在胃內(nèi)大量的聚集，形成胃部堵塞也有可能，嚴(yán)重影響消化，出現(xiàn)胃脹、惡心、想吐也是很正常的事。

4、疾病引起

臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)。

5、生活壓力過大

生活的壓力過大會(huì)直接的影響到身體的很多生理功能，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙缴窠?jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)失眠，神經(jīng)錯(cuò)亂等現(xiàn)象，加重生理功能的異常，而胃脹只是其中最常見的一種，保持良好的生活習(xí)性，早睡早期，生活和工作、學(xué)習(xí)合理安排，是健康保健的關(guān)鍵。

6、預(yù)防胃脹的方法

1．胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個(gè)抽吸降壓的裝置，通過這個(gè)裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復(fù)功能。

2．經(jīng)常通便：如果大便秘結(jié)，可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達(dá)乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。

3．如果用以上兩種方法都不奏效，且無腸梗阻證據(jù)，可選用新斯的明或酚妥拉明等藥物。新斯的明，可抑制膽堿酯酶，增強(qiáng)腸管蠕動(dòng)，可促進(jìn)排氣，用量為每次0.045～0.06毫克/公斤體重，皮下注射;酚妥拉明，可提高肺通氣量，興奮腸道平滑肌，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，減輕腹脹，用量每次0.2～0.5毫克/公斤體重，皮下注射。

4．避免食用產(chǎn)氣食品，如豆類和薯類等。

5．腹脹消失后，可服用多酶片和益生菌制劑。

6．禁食，靜脈輸液，糾正電解質(zhì)紊亂。如果因血鉀濃度過低引起腹脹，可靜脈滴入氯化鉀。