在生活中由于不良生活習慣，或者由于其他因素的影響，導致身體健康狀況出現(xiàn)異常，其中骨骼出現(xiàn)異常很常見，那么手背骨頭為何突然凸出個骨頭？手背凸出骨頭的癥狀有哪些？手背凸出骨頭的原因有很多，下面就來詳細了解手背骨頭突出的具體原因吧。

1、腱鞘囊腫

手背突然突出的骨頭可能是腱鞘囊腫，所謂腱鞘囊腫就是腕背側(cè)最常見的一種腫塊，摸起來較硬，好像骨頭一樣。身體其他部位的關節(jié)囊、腱鞘上也可發(fā)生。

主要表現(xiàn)為患處局部壓痛。觸摸時皮下飽滿并有波動囊樣感，伴有腕部無力，不適或疼痛，多為酸痛或放射性痛，可有一定的功能障礙。

2、骨質(zhì)增生

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎，常發(fā)生于頸椎、腰椎、膝關節(jié)等部位，但也不排除手背部骨頭出現(xiàn)骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。

主要臨床癥狀表現(xiàn)為：關節(jié)變形、關節(jié)疼痛、活動受限。

3、骨折

骨折主要是外力引起的骨頭錯位的現(xiàn)象，如果手背骨頭突然突出骨頭，也有可能在醉酒或其它不知情情況下受到外力作用時引起的骨折。

主要癥狀表現(xiàn)為：骨頭錯位、疼痛、腫脹。

4、關節(jié)脫位

是指組成關節(jié)的各骨的關節(jié)面失去正常的對應關系，臨床上可分損傷性脫位、先天性脫位及病理性脫位。所以有些患者的手背部突然出現(xiàn)骨頭可能是關節(jié)脫位。

主要臨床表現(xiàn)為：關節(jié)疼痛與腫脹，畸形，彈性固定及關節(jié)盂空虛。

5、如何預防腱鞘囊腫

1第一是避免過重的手工勞動，因為腱鞘囊腫是反復的摩擦造成的炎癥，女性比較容易患上腱鞘囊腫，一般會發(fā)生在手腕和手指的部位，所以不要過度的使用手腕，在做工作的時候要注意正確的用手方式，多把手甩甩用來放松手腕。

2第二是自己按摩按摩手腕處來預防腱鞘囊腫，以免長期的損傷發(fā)生腱鞘囊腫，有些人是在電腦旁工作的，是特別容易患上腱鞘囊腫，平時可以左右旋轉(zhuǎn)活動關節(jié)，以用來保護腕部的關節(jié)，以免發(fā)生腱鞘囊腫。

3第三是大家多運動，比如跑跑步，打打羽毛球之類的運動來放松手腕，這是最簡單的預防腱鞘囊腫方法，不怎么活動的，要多休息一下，不然會容易發(fā)生這種疾病的，可以多吃一些營養(yǎng)的食物，像蛋之類的食物。