巧克力是非常美味的食物，因?yàn)槠洫?dú)特的味道和口感而深受人們的喜愛.而生活中有很多人都是巧克力的愛好者，即便是感冒發(fā)燒的時(shí)候都會(huì)吃巧克力。那么感冒能吃巧克力嗎？感冒能不能吃巧克力？感冒能吃巧克力好嗎？感冒吃巧克力會(huì)怎樣？

1、吃巧克力有什么好處

緩解壓力

巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

緩解腹瀉

黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

有益心臟

黑巧克力中含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對(duì)防治心血管疾病有一定功效。

提高免疫力

巧克力中含有豐富的類黃酮，具有調(diào)節(jié)人的免疫力的功效，體質(zhì)比較虛弱，經(jīng)常感冒的人群不妨在平時(shí)有選擇性的，適量的吃一些巧克力，有助于提高身體免疫力。

保護(hù)牙齒

一般人都認(rèn)為，巧克力屬甜食，吃多了甜食容易誘發(fā)齲齒，但其實(shí)巧克力中含有一種叫單寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能幫助減少牙齒上的牙菌斑，起到護(hù)齒功效，因此不用擔(dān)心吃巧克力引起齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

2、感冒能吃巧克力嗎

巧克力富含具有抗病屬性的多酚類物質(zhì)，還含有增強(qiáng)免疫力的微量元素鋅。有人說，吃巧克力可以抗感冒，也有人說感冒不能吃巧克力，關(guān)于感冒到底能不能吃巧克力，我們來看看兩種不同的觀點(diǎn)。

3、感冒能吃巧克力

研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率;其中所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳的功效比普通感冒藥還要好。值得一提的是，巧克力能促使男性免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一種叫“免疫球蛋白A”的抗體，這種抗體有助于對(duì)抗感冒。有趣的是巧克力對(duì)人體的影響僅限于男性。而且還需要注意，吃巧克力抗感冒最好是吃黑巧克力，最好選擇可可粉含量在70%以上的黑巧克力，而且要注意適量食用。

4、感冒要少吃甜食

人在感冒的時(shí)候，消化酶的活力會(huì)降低，容易導(dǎo)致消化機(jī)能失調(diào)，患者容易出現(xiàn)食之無味，食欲不振的癥狀，不少人在不能吃辣的情況下會(huì)選擇吃甜食調(diào)節(jié)，其實(shí)這樣反而會(huì)使大量糖分接入血液，機(jī)體為了代謝掉這些糖分，容易消耗掉大量維生素，影響營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝過程;此外甜食中的糖分進(jìn)入人體，會(huì)促進(jìn)皮質(zhì)醇分泌，對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，加上糖分在代謝過程中產(chǎn)生了大量丙酮酸、乳酸等酸性物質(zhì)，會(huì)使得機(jī)體抵抗力大幅降低，不利于感冒康復(fù)。

5、吃巧克力有哪些注意事項(xiàng)

1.巧克力中的脂肪含量豐富，過量食用的話容易導(dǎo)致身體攝入過多脂肪而變得肥胖，而且脂肪過多還容易引起其他疾病的危險(xiǎn)，常見的有高血壓，糖尿病等癥。

2.巧克力當(dāng)中含有容易引起頭痛的活性酸，經(jīng)常被頭痛困擾的人群要注意少吃巧克力，以免加重頭痛癥狀。

3.有的人習(xí)慣在早上或飯前吃巧克力，這樣更容易使人產(chǎn)生飽腹感，而且吃過巧克力再吃飯容易導(dǎo)致身體難以吸收營養(yǎng)，嚴(yán)重的情況下容易導(dǎo)致腹瀉癥狀出現(xiàn)。

6、哪些人群不宜吃巧克力

1.巧克力含有的糖分非常高，糖尿病人尤其要慎吃最好是不吃巧克力。

2.哺乳期女性最好不要吃巧克力，巧克力中的可可堿滲入母乳中，被寶寶吸收后，有可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，而且還容易造成消化不良，入睡困難，情緒焦躁等現(xiàn)象。