糖尿病是現(xiàn)代人很常見(jiàn)的疾病，其主要病因是胰島素缺乏導(dǎo)致高血糖癥，這種疾病主要以飲食控制為主，因此糖尿病人在飲食方面需要格外注意，那么馬齒莧能不能治療糖尿病呢？馬齒莧對(duì)于糖尿病人有沒(méi)有效果或者好處呢？我們一起來(lái)看看。

1、馬齒莧能治糖尿病嗎

馬齒莧對(duì)糖尿病有一定治療效果。馬齒莧含有一種叫做去甲腎上腺素的成分，能有調(diào)節(jié)胰島素的分泌，從而控制體內(nèi)血糖的穩(wěn)定，所以對(duì)于治療糖尿病有一定的作用。

2、糖尿病吃馬齒莧的好處

(1)降血糖

馬齒莧因其含有的甲腎上腺素，能夠促使胰島腺調(diào)節(jié)胰島素分泌，從人有降血糖的功能，進(jìn)而保持血糖的恒定。

(2)降血脂

多數(shù)糖尿病人還伴有高血脂的情況，馬齒莧含有的w-3不好和脂肪酸，具有降血脂的功能，對(duì)于心血管疾病有很好的預(yù)防作用。

(3)降血壓

有些糖尿病患者有高血壓的癥狀，馬齒莧含有豐富的鉀元素，此成分能夠增加尿中鈉的排出，使血容量降低，具有降低血壓、軟化血管的功效。

3、糖尿病人怎么吃馬齒莧

涼拌馬齒莧

原料：一把馬齒莧、醋、辣椒油、味精、鹽、香油等。

制作方法：

1，將馬齒莧洗凈，切成段，再用鹽水浸泡10分鐘。

2，熱鍋煮水，等待水分8成是放入切好的馬齒莧，帶變成碧綠色即可撈出，再入涼水待用。

3，把味精、醋、香油、辣椒油、鹽調(diào)味，將涼好的馬齒莧放入調(diào)味容器中均勻攪拌，即可食用。

4、糖尿病吃馬齒莧注意

1，馬齒莧雖好，但是糖尿病人不可多吃，糖尿病人要保持少吃多餐以及豐富食材的攝入，不可單一食用馬齒莧。

2，糖尿病人吃馬齒莧時(shí)不可食用其他辛辣、油膩的食材。

3，體虛胃寒的糖尿病患者，一定要少食馬齒莧，以免引起腹痛、腹瀉癥狀。

5、糖尿病預(yù)防措施

1、飲食要清淡

作為三大慢性病之一，糖尿病人的飲食絕對(duì)是最麻煩的，在飲食上有諸多禁忌，很多食物都是不能吃的，特別是重油重鹽重口味的菜，基本是絕緣的，其實(shí)這也是一種幸福，清淡少鹽的飲食在某種程度上來(lái)說(shuō)是一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)覺(jué)悟高的表現(xiàn)，糖尿病人需要供給更多的營(yíng)養(yǎng)素，保持食材的新鮮度則可以獲得更多的營(yíng)養(yǎng)素，不僅對(duì)血糖的控制很有好處，同時(shí)還能控制糖尿病的一系列并發(fā)癥。

2、注意控制體重

糖尿病不僅需要控制餐后血糖和空腹血糖，還需要控制血中的甘油三酯和膽固醇以及體脂肪。因?yàn)樘悄虿』颊咄瑫r(shí)有心血管疾病的巨大風(fēng)險(xiǎn)，50%的糖尿病患者是死于心腦血管并發(fā)癥的。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，控制血脂、控制血壓和控制血糖一樣重要。而對(duì)于體重的控制，除了飲食上需要控制之外，同時(shí)還需要有一定的運(yùn)動(dòng)，但是劇烈的運(yùn)動(dòng)同樣不適合糖尿病人。

3、注意休息切忌熬夜

處在當(dāng)今社會(huì)快節(jié)奏的生活中，人們總是會(huì)有各種各樣來(lái)自生活，工作，學(xué)習(xí)的壓力，總是覺(jué)得有做不完的工作，做不完的生活瑣事，做不完的習(xí)題，連休息都無(wú)法得到滿(mǎn)足，更別提做運(yùn)動(dòng)呢，工作一忙起來(lái)，更是一連幾個(gè)通宵達(dá)旦，其實(shí)工作，學(xué)習(xí)一切都是為了生活，有一個(gè)健康的身體才是一切的基礎(chǔ)。對(duì)于糖尿病高危人群來(lái)說(shuō)，過(guò)度的疲勞，會(huì)引起自身胰島素的抵抗，機(jī)體不能正常的分泌胰島素，從而會(huì)使得人體對(duì)葡萄糖的耐受力減弱，因此，要預(yù)防糖尿病，規(guī)律的作息生活絕對(duì)是十分重要的。

4、有家族史注意監(jiān)測(cè)血糖

遺傳對(duì)于糖尿病這種疾病來(lái)說(shuō)，雖然不是決定性因素，但是它的作用卻是不容忽視，對(duì)于有家族糖尿病史的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常性監(jiān)測(cè)血糖是有效預(yù)防糖尿病的方法，與此同時(shí)，平時(shí)注意養(yǎng)成生活中的好習(xí)慣，不抽煙，少飲酒，口味清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)血糖有偏高或者異常的情況，要及時(shí)就醫(yī)，以便能得到及時(shí)有效的治療。