在日常生活中，男性屬于比較容易脫發(fā)的人群，其中的原因比較多，可能是遺傳，也可能是由于某種疾病。據(jù)調(diào)查，很多男士在二十多歲時(shí)就面臨著脫發(fā)，這已經(jīng)成為了一種常見(jiàn)現(xiàn)象。那么，為什么男性容易脫發(fā)？男性脫發(fā)是什么原因？。

1、雄性激素導(dǎo)致男人脫發(fā)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，脂溢性脫發(fā)患者的雄性激素水平都比較高，這主要是睪丸分泌的雄性激素進(jìn)入血液循環(huán)后，到達(dá)頭皮可對(duì)毛囊造成刺激，若毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，就可促使頭發(fā)脫落。

2、遺傳因素導(dǎo)致男人脫發(fā)

脫發(fā)的遺傳基因在男性身上呈現(xiàn)顯性遺傳，導(dǎo)致掉頭發(fā)的基因可由上一代直接遺傳給下一代，故而男性脫發(fā)要較女性較為常見(jiàn)。

3、年齡因素導(dǎo)致男人脫發(fā)

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性脂溢性脫發(fā)的發(fā)病率病率也會(huì)逐漸增高，常發(fā)于17-20歲，20歲左右為發(fā)病高峰期，雖然以后發(fā)病率會(huì)有所降低，但癥狀會(huì)加重，最后變成禿頭。

4、社會(huì)因素導(dǎo)致男人脫發(fā)

在現(xiàn)代生活中，男性在生活中承擔(dān)的各方面壓力往往要較女性大很多，而精神緊張也是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。由于精神的高度緊張，影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，可直接或者間接的破壞了毛囊，引起脫發(fā)。

5、怎樣防脫發(fā)

　一、學(xué)會(huì)減壓

壓力過(guò)大會(huì)使得精神緊張。這樣一方面會(huì)使得精神緊張拉伸頭皮，使得毛細(xì)血管從正常的發(fā)絲還細(xì)，從而引起血管關(guān)閉，微循環(huán)無(wú)法正常的給頭皮細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，而引起脫發(fā)的問(wèn)題，另外一方面，由于壓力會(huì)擠壓毛囊油脂，使頭發(fā)出現(xiàn)油性狀態(tài)，使得毛囊新陳代謝排泄無(wú)法正常運(yùn)動(dòng)，這樣一旦堵塞就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題了。因此要預(yù)防脫發(fā)就要學(xué)會(huì)減壓，讓自己保持更放松沒(méi)有壓力的心境。

二、戒煙

不可否認(rèn)的是煙草中含有大量的有毒物質(zhì)，而這些物質(zhì)都會(huì)使身體過(guò)早的老化，從而影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)速度，因此戒煙之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得越來(lái)越健康。

三、多喝水

充足的水分可以保證身體不會(huì)缺失水份，而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養(yǎng)分了。

四、注意睡眠質(zhì)量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度過(guò)的，建議現(xiàn)實(shí)生活中的朋友不要輕視睡眠對(duì)健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力，放松心情，同時(shí)也助于頭發(fā)更好的生長(zhǎng)，另外在選擇枕頭的時(shí)候也要注意選擇舒適的，盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。

五、多注意補(bǔ)充銅、碘等微量元素

研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)體內(nèi)的銅，碘等微量元素不足是不僅容易出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的問(wèn)題，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特別注意補(bǔ)充這兩種營(yíng)養(yǎng)素。

六、多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其對(duì)于頭皮的健康影響非常大，因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質(zhì)的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。

七、注意梳頭姿勢(shì)

日常在梳頭的時(shí)候不要過(guò)份用量，建議盡量從上往下梳如果頭發(fā)打結(jié)的話，要先打開(kāi)再梳千萬(wàn)不要直接用用扯，另外建議盡量選擇木質(zhì)的梳子。平時(shí)也可以用手按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，加速血液流動(dòng)，對(duì)于改善頭皮質(zhì)量也有一定的幫助。

八、減少燙發(fā)、染發(fā)、拉直頭發(fā)等習(xí)慣

離子燙、染發(fā)都是可以讓我們的頭發(fā)在一定時(shí)期內(nèi)看起來(lái)更美一些，但是長(zhǎng)期下去，對(duì)人的發(fā)質(zhì)會(huì)造成很大的損失，因此盡量減少這些傷發(fā)行為，同時(shí)如果一定要染發(fā)燙發(fā)的話要選擇合格的產(chǎn)品，另外建議一年之內(nèi)最好只染或燙一次就好了，切記過(guò)于頻繁了。