艾灸是生活中較為常見的中醫(yī)理療方法，人體適當(dāng)艾灸可以治療多種不適病癥，而且養(yǎng)生功效也非常不錯，那么艾灸要注意哪些事項(xiàng)？艾灸的注意事項(xiàng)和禁忌？艾灸的注意事項(xiàng)有很多，方法不當(dāng)對健康也是不利的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、施灸體位注意

艾灸時對體位的選擇應(yīng)該以施灸者能正確取穴，施術(shù)方便，患者感到舒適自然，并能持久配合為原則，常用的體位有以下幾種：

俯臥位：臍下可以放一小枕頭，以便背部肌肉舒展，平坦，便于頭，頸，肩，背，腰，四肢的后側(cè)穴位施灸。

仰臥位：仰臥，上肢平放，下肢放直或微曲，適用于胸腹部，頸部，四肢前側(cè)的穴位施灸。

坐位：正坐，兩足登地，上肢屈肘趴伏在桌子上，露背部以便施灸，適宜于項(xiàng)部，背部穴位施灸。

側(cè)臥位：非灸側(cè)在下，側(cè)臥，上肢放在胸前，下肢伸直，適宜于側(cè)頭部，下肢外側(cè)或內(nèi)側(cè)，部分上肢穴位施灸。

2、施灸的順序注意

施灸的順序是，先灸上，后灸下，先灸背，后灸腹，先灸頭，后灸肢。

先陽經(jīng)，后陰經(jīng)。

壯數(shù)先少后多，艾炷先小后大。

3、施灸的手法注意

現(xiàn)代中醫(yī)多主張采用“無瘢痕灸”或“隔物灸”，“間隔灸”等施灸方法，其優(yōu)點(diǎn)是簡單，無損傷，患者易于接受。施灸者只要按照相關(guān)病癥，采取正確的經(jīng)絡(luò)穴位定位方法，掌握灸療的操作方法，即可進(jìn)行自灸或?yàn)樗耸┚摹?

4、取穴的正確方法

取穴的方法有多種，一般來說我們可以選擇三種簡單實(shí)用的取穴方法。

體表標(biāo)志定穴法：人體身體標(biāo)志可以分為固定標(biāo)志和活動標(biāo)志。固定標(biāo)志指的是各部由骨節(jié)和肌肉所形成的突起或凹陷，及無關(guān)輪廓，發(fā)際，指(趾)甲，乳頭，臍窩等。如腓骨小偷前下方的陽陵泉，眉頭的攢竹，兩乳頭中間的膻中等穴位。活動標(biāo)志則是各部位的關(guān)節(jié)，肌肉，肌腱，皮膚隨著活動出現(xiàn)空隙，凹陷，皺紋，尖端等，例如位于耳屏與下頜關(guān)節(jié)間，未張口呈凹陷處的聽宮等穴位。

手指同身定穴法：是依據(jù)被按摩者本身手指的分寸以度量選取穴位的方法。將被按摩者拇指指間關(guān)節(jié)的寬度作為1寸;將被按摩者食指，中指，無名指并攏時的寬度作為2寸，將被按摩者食指，中指，無名指，小指四指并攏，以中指中節(jié)近端橫紋為準(zhǔn)，其四指的寬度作為3寸。

骨度分寸定穴法：指以人體骨節(jié)為主要標(biāo)志度量身體各部的長度和寬度，定出分寸，用于經(jīng)穴定位的方法。

5、艾灸的禁忌

頭部，面部，關(guān)節(jié)部位，大血管處，不宜進(jìn)行瘢痕灸。

孕婦及經(jīng)期婦女不宜在腰骶，小腹部進(jìn)行強(qiáng)刺激艾灸，以免引起以外。

艾灸時要保持室內(nèi)空氣流通，但是要避免過堂風(fēng)，以免受涼。

施灸后要及時熄滅艾條或艾炷，以免引起火災(zāi)。

空腹，過飽，極度疲勞以及慎灸者不宜施灸，

體弱多病者施灸量不宜過大，以免暈灸。

施灸后如出現(xiàn)頭暈，目花，大汗淋漓，面色蒼白，惡心嘔吐，甚至?xí)炟收撸皶r去掉艾炷，讓患者平臥，喝些溫糖水，休息片刻即可恢復(fù)。若癥狀無改善者，指捏合谷，人中，素髎等穴，令其蘇醒，仍然無效者，速送醫(yī)院救治。

6、艾灸的好處

1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

4、溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強(qiáng)身益壽。