過敏是生活中非常常見的現(xiàn)象，引起過敏的原因幼有很多，而過敏體質(zhì)則是對(duì)這些過敏原非常銘敏感，很容易出現(xiàn)過敏的癥狀，那么過敏體質(zhì)怎么改善？過敏體質(zhì)如何根治？過敏對(duì)健康的危害很多，有很多方法可以緩解或消除過敏體質(zhì)，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、脫敏治療

過敏現(xiàn)象比較嚴(yán)重，對(duì)多種物質(zhì)表現(xiàn)出過敏性的患者一般都會(huì)選擇脫敏治療，主要是醫(yī)生通過向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。

2、飲食調(diào)理

過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

3、生活注意

過敏體質(zhì)最常見的預(yù)防方法就是盡量不接觸過敏原，生活中的枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應(yīng)常清洗、日曬，以消滅塵蹣之存在，還需要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過敏病癥。

4、增加運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，人在運(yùn)動(dòng)之后身體各個(gè)器官的活力都會(huì)得到很大的提升，尤其是蛋白質(zhì)的大量合成分泌，能增強(qiáng)人的體液免疫，可改善過敏體質(zhì)。

注意：過敏體質(zhì)的人運(yùn)動(dòng)最好是選在室內(nèi)，避免接觸外界的花粉、塵埃等物質(zhì)，引起過敏。

5、正確選擇護(hù)膚品

由于過敏肌膚的癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同。因此，選擇護(hù)膚品要十分慎重，購買時(shí)可遵循以下原則：

1.不選氣味太芳香的產(chǎn)品，因其含香料太多，太復(fù)雜，容易引起過敏。

2.含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用，因其對(duì)肌膚刺激大，對(duì)敏感肌膚無疑雪上加霜。

3.不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，這些都是加重過敏的產(chǎn)品。

4.購買時(shí)，應(yīng)選標(biāo)有敏感肌膚用，或有低過敏、經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試等字樣的產(chǎn)品。