鈣元素對于我們的身體來說是非常的營養(yǎng)元素，我們的身體如果缺乏鈣元素就會出現(xiàn)各種不利的影響，，例如長不高。因此很多人都十分注重補鈣，然而有些家長給孩子補鈣是因為擔心缺鈣會影響智力。那么缺鈣影響智力嗎？缺鈣會影響智力嗎？缺鈣影響什么-？

1、缺鈣影響智力發(fā)育

缺鈣影響孩子骨骼的發(fā)育是眾所周知的，但是缺鈣對小孩的智力也有一定的影響，小孩的缺鈣多半是由于缺乏維生素D引起的，這種缺鈣也會便隨著鋅的缺乏，小孩缺鋅會引起孩子食欲下降，營養(yǎng)不良，生長遲緩，缺鈣會影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致生長緩慢，長時間如此還會引起孩子智力發(fā)育遲緩。

2、缺鈣引起智力的原因

鈣影響神經(jīng)細胞的代謝

鈣離子被稱為是“鈣泵”和“第三信使”，通過調(diào)節(jié)蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、ATP酶等多種酶以及激素的生物活性來控制機體對蛋白質(zhì)和氨基酸還有能力的吸收利用，并作用于神經(jīng)元之間的神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)是神經(jīng)之間信息傳遞的關(guān)鍵，影響著人的極易、智能、情緒、能動性以及警覺性，這些都是人智力的體現(xiàn)。

鈣對神經(jīng)肌活動的作用

肌肉收縮，神經(jīng)遞質(zhì)釋放，神經(jīng)沖動傳導(dǎo)，多種激素的分泌，均與“鈣”泵密切相關(guān)。新生兒驚厥51－58％是由于低血鈣所致；新生兒早期低血鈣抽搐、喉痙攣窒息多見于妊娠期缺鈣娩出兒，抽搐的次數(shù)和持續(xù)時間與大腦損傷有關(guān)。佝僂病兒生長發(fā)育遲緩，骨齡發(fā)育也遲緩，影響大腦成熟和智力發(fā)育,智商降低，學(xué)習(xí)困難和不及格明顯高于正常兒童。青少年缺鈣表現(xiàn)出易疲乏、易激動、性情焦燥、睡眠不好、因而學(xué)習(xí)精力不集中，有的還可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱綜合癥，頭昏、頭痛、乏力、失眠、肢體酸痛。

3、補鈣的方法

補鈣最好的方法是食補，但是由于嬰幼兒很多食物不能食用，因此嬰幼兒補鈣是通過補充維生素D和增加奶量來實現(xiàn)的，經(jīng)常曬太陽或口服魚肝油都是很好的增加嬰幼兒維生素D的方法，青少年補鈣可以選食用涵蓋更好的食物，比如：牛奶、蝦皮、動物骨頭，海帶、豆腐、黑芝麻等。

4、提高智力的方法

1.運動，研究表明運動多的人其大腦的活力也相對較好，因此，給孩子養(yǎng)成一個經(jīng)常運動的好習(xí)慣有助于智力的提高。

2.鍛煉思維，人的智力有先天因素決定基礎(chǔ)，有后天因素決定其高度，一個人的智力是可以鍛煉的，通過鍛煉大腦的不同區(qū)域能有效的增長智力。讀書便是很好的例子。

3.記憶，一個人的記憶是有時間限制的，過去一段時間的很多事情都會慢慢忘記，時常回顧以往的事情也能增長智力。

5、如何預(yù)防貧血

1)首先應(yīng)強調(diào)對引起貧血的病因的防治，因慢性失血引起的貧血，應(yīng)糾正出血的原因。

2)積極防治寄生蟲病尤其是鉤蟲病，對月經(jīng)過多或經(jīng)產(chǎn)婦以及妊娠期婦女應(yīng)當使用鐵強化食品或補充鐵劑。

3)對嬰兒和早產(chǎn)兒應(yīng)及時添加強化食品，合理喂養(yǎng)。

4)在接觸有害物質(zhì)的生產(chǎn)工人中，應(yīng)加強勞動保護

5)在日常生活中不濫用藥物，嚴格掌握適應(yīng)癥。