對(duì)于李小冉，其實(shí)大家都很熟悉，這是一個(gè)很受歡迎的明星，無論是在熒幕中，還是在現(xiàn)實(shí)生活中，她給人形象都是青春靚麗，皮膚白皙，美麗動(dòng)人，看上去像個(gè)少女，但其實(shí)她已經(jīng)40多歲了，誰都無法想象，這個(gè)年紀(jì)到底怎樣保養(yǎng)的呢？

1、李小冉養(yǎng)顏秘方

1.飲食多果蔬。李小冉說，她最愛吃橙子和青菜，而且基本不會(huì)吃紅肉，偶爾會(huì)吃一些白肉，比如魚肉和雞肉來補(bǔ)充膠原蛋白，從而增強(qiáng)肌膚彈性。

2.常喝藥膳湯。食補(bǔ)不是指吃補(bǔ)品，而是喝湯。李小冉說，“往湯里適當(dāng)添加一些中藥，煲出來的湯既有營養(yǎng)又好喝?！?

3.養(yǎng)顏茶很重要。李小冉另一個(gè)護(hù)膚絕招是喝綠茶?！熬G茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化、美容養(yǎng)顏、排毒之類的?！崩钚∪秸f，以前自己總嫌泡茶很“麻煩”，不愿意動(dòng)手。一次在南京拍戲，很累，正好身邊只帶了綠茶，就泡了杯綠茶喝，沒想到喝完之后非常解乏。從那之后，她每天都要泡綠茶喝，慢慢地就喝出了感覺，這也成了她的一個(gè)固定習(xí)慣。

4.卸妝不可少。李小冉說，“作為演員，化妝的時(shí)間比別人要多，時(shí)間也要更長，所以，不拍戲的時(shí)候我一定是素面朝天，讓自己的皮膚呼吸到空氣。”然后，每星期做一次深層面膜和保濕面膜。如果非要化妝，也要在第一時(shí)間內(nèi)把臉上的妝卸掉，否則會(huì)很毀皮膚。

5.健康注重細(xì)節(jié)。李小冉的健康體會(huì)是，一定要注意細(xì)節(jié)，把保持良好的身體狀況落實(shí)到實(shí)處，她建議在條件允許的情況下，最好每年都到醫(yī)院做一次全身檢查，而且千萬不能隨便、馬虎。

6.牙齒要美白?！八^‘病從口入’，如果牙齒不健康，口腔肯定不會(huì)太健康的?！崩钚∪秸f，“我除了早晚刷牙外，每次吃完東西，我都會(huì)馬上漱口，把殘留在牙齒上的東西清潔掉。這樣，不僅僅是對(duì)牙齒好，而且可以保證口氣清新，沒有異味，這也是對(duì)別人的一種尊重?！保ㄔ茲桑?

2、消除眼袋的方法

按摩眼部

按摩的方式是為了促進(jìn)眼部周圍皮膚的血液循環(huán)，可以緩解眼部的疲勞，對(duì)于眼袋的消除也有一定的效果，也是可以用眼霜幫助按摩，這樣還可以給眼睛周圍的皮膚起到保濕的作用。

黃瓜敷眼

黃瓜有很高的維生素含量，而且水分也是比較充足，一般眼袋的出現(xiàn)，都是因?yàn)檠鄄窟^于疲勞而引起的問題，所以黃瓜有著很好的減少浮腫的作用。

熱毛巾敷眼

熱毛巾的作用也是將熱量傳遞給眼部皮膚，可以幫助眼部的皮膚血液加快循環(huán)，對(duì)于新陳代謝也有一定的加速作用，而在熱毛巾的作用下，可以幫助緩解眼袋的癥狀。

熱雞蛋按摩

將煮熟的雞蛋，還是比較燙手的那種，可以用毛巾包起來，然后在眼袋的地方來回按摩，這樣也是可以幫助緩解眼袋的程度，而且也是比較顯著的。

土豆敷眼

土豆是長得并不是很出眾的一種蔬菜，但是土豆卻是很好的美容佳品，而且土豆對(duì)于眼睛的眼袋或者是黑眼圈都是有很好的消除作用。

如何預(yù)防眼袋形成?

注意化妝的時(shí)候不要化太濃的妝點(diǎn)，還有就是卸妝的時(shí)候要徹底卸妝。

多喝開水，一般來說每天喝水是必須要做的事情，但是要注意的是，水要多喝，但是也不能過量，不然也會(huì)造成水腫的情況。

注意防曬，很多時(shí)候雖然紫外線的傷害不會(huì)傷害到眼睛，但僅僅是有時(shí)候，防曬的工作還是需要的。

不要過度節(jié)食，很多時(shí)候營養(yǎng)不足的情況也是會(huì)造成眼袋的形成。

注意休息，不要有事沒事也學(xué)人家熬夜，一定要注意休息，好的睡眠是不會(huì)讓你出現(xiàn)眼袋的。