口腔如果沒有潔白的牙齒的話，那么就會讓你的形象受損的，潔白整齊的牙齒，該怎么養(yǎng)成？每天早晚刷牙，可是牙齒都不一定會變白的，美白牙齒的方法有很多種，那么，如何有效的美白牙齒？有哪些美白牙齒的方法？下面，來看看文章。

1、美白牙齒的方法

美白牙貼

林志玲一直是大家一致公認(rèn)的美女，據(jù)說，林志玲經(jīng)常使用美白牙帖。美白牙貼是剛剛進入中國市場，價格適中，使用方便，其原理是將牙科傳統(tǒng)的漂白劑通過一層薄膜貼在牙齒上，每天兩次，每次30分鐘，估計1～2周可以見效，效果可以持續(xù)半年左右。這樣雖不能達到理想的美白，但看上去牙齒很干凈清爽，也為俏麗面容增色不少。

適用人群：長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。

牙托美白法

牙托美白也是在歐美比較流行的一種牙齒美白方法，屬于家庭型的牙齒美白產(chǎn)品。使用者可以根據(jù)牙齒形狀很簡單的制作一個齒模。每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鐘后即可取下，連續(xù)使用9天。

適用人群：適用于輕、中度的色素牙，因年齡增長牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃和長時間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。

冷光牙齒美白

這種安全、有效的牙齒脫色技術(shù)繼承了傳統(tǒng)的過氧化物漂白牙齒的同時，介入了高科技“冷光”催化，避免了傳統(tǒng)美白的白堊色牙齒，牙齒的透明感不降反升，所以牙齒美感能夠全方位提升。冷光牙齒美白技術(shù)對牙齒結(jié)構(gòu)本身的傷害極小，口腔感受不會有任何變化。并且，牙齒的顏色和面部皮膚的顏色十分協(xié)調(diào)，不會讓笑容顯得突兀。

適用人群：四環(huán)素牙、氟斑牙癥狀還不需要做烤瓷的人群，希望牙齒變白及更白的時尚人群。

烤瓷牙

烤瓷分為全瓷釉瓷貼面、全瓷冠、烤瓷冠，屬于修復(fù)治療，中國內(nèi)地明星多半選擇烤瓷冠進行牙齒美白。就牙齒美白效果而言，烤瓷冠的效果最好，但是治療手段有點殘忍，為達到持久理想的美白效果，要把健康的牙齒磨成小錐狀，再把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齒上。

適用人群：適用于重度四環(huán)素牙、氟斑牙、牙齒有殘缺及排列不齊的嚴(yán)重個例。

激光美白

激光美白牙系統(tǒng)對由四環(huán)素引起的成年黑色色素，以及長年吸煙而留下的深度煙斑，有神奇的美白效果。因為，激光美白牙系統(tǒng)的光波碰到和牙齒本色反差極大的色素沉淀會發(fā)生強烈的催化反應(yīng)，巨大的反應(yīng)之下效果就越明顯。據(jù)介紹，在美牙的過程中，患者毫無痛感，沒有任何副作用，對嬌嫩的牙齦也沒有傷害。既省時省力、又省錢省心。

適用人群：四環(huán)素牙、氟斑牙癥狀還不需要做烤瓷的人群，希望牙齒變白及更白的時尚人群。

牙涂料美白

最新美白牙齒方法，用白色的牙涂料涂刷牙齒，牙涂料粘附在牙面上，改變牙齒顏色達到美白牙齒。涂刷牙涂料遮蓋美白牙齒跟牙齒底色無關(guān)，不論什么原因、什么顏色的牙齒包括四環(huán)素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙涂料涂白牙齒。用牙涂料美白牙齒，想多白涂多白，用牙涂料幾分鐘輕松美白牙齒。

適用人群：四環(huán)素牙、氟斑牙癥狀還不需要做烤瓷的人群，希望牙齒變白及更白的時尚人群。

2、洗臉美白的方法

1、洗米水

洗米的水也可以用來洗臉美白?沒錯，近年來，洗米水美白風(fēng)席卷日本。你想要擁有白嫩的肌膚嗎?用洗米水洗臉一定沒有錯。

洗米水為什么會具有如此的美膚功效?這是由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。

2、白糖

使用方法：用洗面奶洗完臉后，再用一點白沙糖(在醫(yī)學(xué)上來說，糖對傷口的愈合很有好處的)放在手掌上，加一點點水揉揉(防止太過刺激過敏)，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。

3、白醋

用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質(zhì)的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。

使用方法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面后，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最后用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。

4、牛奶

用牛奶洗臉對護膚很有幫助，它能夠令膚質(zhì)更加細滑白皙，而且使用之后立刻就能見到效果，所以很多人會在上妝前先用牛奶洗臉以增加臉部的細膩和服帖。而且牛奶給肌膚提供充足的營養(yǎng)，對于曬傷的皮膚來說，冰牛奶可以很好的舒緩和護理受損膚質(zhì)，還能止痛，令皮膚迅速恢復(fù)。同時牛奶的滋潤效果也很顯著，在美白的同時讓肌膚處于水潤之中，充足的蛋白質(zhì)增強皮膚抵抗力。