每年夏季，幾乎全國(guó)各地的氣溫都會(huì)有所上升，尤其是南方城市，更是像火爐一樣，熱的不敢出門，但是又不可避免的需要出門工作，所以我們應(yīng)該做好防曬準(zhǔn)備，以免曬后皮膚難以修復(fù)，所以曬前一定要做好預(yù)防，曬后再修復(fù)，這樣效果更好。

1、夏天要注意防曬

適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)健康有益，但過(guò)度日曬與部分皮膚腫瘤的發(fā)生存在一定關(guān)聯(lián)。北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科專家提示在夏季來(lái)臨之際，合理防曬不僅為美，更為健康。

專家說(shuō)，過(guò)度日曬不僅導(dǎo)致皮膚光老化、色斑等，還可能造成光敏性皮炎、日光性角化、脂溢性角化等與日曬相關(guān)的疾病，甚至增加腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，因此日常特別是夏天要注意防曬。

皮膚腫瘤可大致分為良性與惡性。北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任晉紅中說(shuō)，通常所說(shuō)的“老年斑”又稱脂溢性角化癥，主要也發(fā)生于光暴露部位如面部、手背，與日照、年齡均有關(guān)系，一般40歲以后較為常見?！袄夏臧摺敝饕绊懨烙^，通常不會(huì)惡變，不必過(guò)于擔(dān)心。

而日光性角化、基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌、黑色素瘤等則一個(gè)比一個(gè)更“來(lái)者不善”。北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師李軍說(shuō)，皮膚鱗狀細(xì)胞癌等腫瘤的發(fā)生和日光有一定關(guān)系，在身體曝光的部位好發(fā)。日曬對(duì)皮膚癌的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)累積漸進(jìn)的過(guò)程。有國(guó)外研究表明，部分皮膚癌患者是在年輕時(shí)遭受過(guò)暴曬，老年時(shí)發(fā)病；特別是有過(guò)幾次曬傷史的病人，患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)更高。

北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師朱晨雨建議，如果日曬后皮膚出現(xiàn)了明顯的紅腫、發(fā)熱甚至水皰大皰等情況，建議前往醫(yī)院處理。如果身上特別是光暴露部位出現(xiàn)新發(fā)生的皮疹，或是已有的皮疹出現(xiàn)了形態(tài)、顏色等方面的變化或者明顯的癢痛感甚至表面破潰，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

晉紅中提醒，皮膚腫瘤的發(fā)生和種族、家族遺傳史、個(gè)體差異等均有關(guān)，日曬只是相關(guān)因素之一。因此目前研究認(rèn)為，預(yù)防皮膚腫瘤并非防曬就能“高枕無(wú)憂”，還應(yīng)注重定期自檢，發(fā)現(xiàn)狀況及時(shí)就醫(yī)。除日曬外，皮膚病變?nèi)鐫冮L(zhǎng)期不愈合也可能導(dǎo)致癌變，應(yīng)引起重視。（據(jù)新華社）

2、夏天防曬誤區(qū)

防曬誤區(qū)1：多云的天氣并不需要防曬

糾錯(cuò)：雖然天空中有云，但是90%的紫外線能穿透云層。所以說(shuō)即使是多云天氣，仍不可能放棄防曬。

防曬誤區(qū)2：防曬指數(shù)是重點(diǎn)

糾錯(cuò)：美國(guó)食品和藥品管理局稱，防曬指數(shù)為15、30、50和100的防曬霜，其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%，區(qū)別并不大，防曬霜的用量和頻度更為關(guān)鍵。

防曬誤區(qū)3：打傘就不用擦防曬

糾錯(cuò)：品質(zhì)優(yōu)的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。可對(duì)來(lái)自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說(shuō)是一點(diǎn)用處都沒有。唯有在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。

防曬誤區(qū)4：只注重面部防曬

糾錯(cuò)：防曬并非只是臉面的事情，使用防曬產(chǎn)品時(shí)要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關(guān)注，所以防曬產(chǎn)品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據(jù)需要選擇。

防曬誤區(qū)5：有遮瑕功效的BB霜防曬效果更差

糾錯(cuò)：近年來(lái)，防曬已不作為很多產(chǎn)品的唯一功能，而是和其他功效如保濕、營(yíng)養(yǎng)、抗衰老等結(jié)合在一起，隔離霜的概念也不僅限于防曬產(chǎn)品，有一些也具備了遮暇、調(diào)整膚色等類似粉底的功效。但其效果并不會(huì)變差。目前這種具有粉底、防曬、營(yíng)養(yǎng)皮膚等多種功效的護(hù)膚品越來(lái)越多，也可以說(shuō)是化妝品發(fā)展的一種趨勢(shì)，選用此類產(chǎn)品，可使護(hù)膚變得更加簡(jiǎn)單。