對于皮膚比較敏感的女性朋友來說，無論是用護膚品還是化妝品都需要謹慎，畢竟稍不注意，可能某種化學物質就會導致皮膚過敏，所以現(xiàn)在越來越多的人喜歡用無添加的護膚品，那么防曬霜有無添加的嗎？敏感皮膚在選擇防曬霜的時候，應該如何選呢？

1、敏感皮膚咋選防曬霜

北京讀者林女士問：我今年26歲，屬于敏感肌膚，很多護膚品都不能用。請問我該怎樣選擇防曬霜？

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黃青解答：敏感皮膚尤其要注重防曬。紫外線根據(jù)波長范圍分為長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）兩類，UVA直接作用于皮膚及皮下組織，和老化關系密切；UVB作用于皮膚淺層，可導致曬傷。

敏感皮膚建議選擇物理性防曬成分的產(chǎn)品，粉狀防曬產(chǎn)品基本上都屬于此類，一般不會造成過敏。物理性紫外線屏蔽劑的成分主要有二氧化鈦和氧化鋅，兩者幾乎不會被皮膚吸收，安全度高，缺點是涂抹在皮膚上會發(fā)白，使用過多會堵塞皮膚毛孔。目前出現(xiàn)的微?；趸\和扁平氧化鋅技術可解決以上缺陷。物理性成分的防曬產(chǎn)品早上出門前使用即可，中午應補充涂抹一次?！?

2、敏感肌護膚注意事項

一、莫去角質

角質薄和角質損傷是造成肌膚敏感的主要原因，因而敏感肌膚保養(yǎng)的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不要過度，不要選用皂型洗劑，因為其所含的界面活性劑是分解角質的高手，最好使用弱酸性的氨基酸乳狀潔面品，可以有效調節(jié)肌膚酸堿度以適合我們的肌膚。至于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品敏感肌膚應該敬而遠之。

二、加強肌膚防護

敏感性肌膚的表皮層很薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化。所以應該注意防曬品的使用，防曬品的成分不良也是造成敏感的因素之一，因此防曬品的選擇很重要，防曬品不要直接涂在皮膚上，在擦上基礎保養(yǎng)品之后，再涂上一層防曬品會比較好。

三、充分保濕

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，不管是在夏天的冷氣房中還是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而在日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的保濕水、保濕乳外，還應定期做一下保濕面膜。另外在季節(jié)更替之時，也需要留心更換掉不適合的保養(yǎng)品。

四、滋養(yǎng)減半

現(xiàn)在市面上很多保養(yǎng)品，強調的是高效性，要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生很好的效果。而對于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就意味著高風險、高敏感。所以敏感性肌膚不適合太高效的產(chǎn)品，建議使用不給皮膚增加負擔的敏感肌專用護膚品，這才是使敏感肌膚恢復健康的良方。

五、減少外來刺激

皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫皮脫屑、發(fā)紅等狀況時，說明皮膚健康狀況已經(jīng)亮起了紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止一些刺激性的保養(yǎng)品、清潔品的使用。特別嚴重時每天只用溫水清潔皮膚，持續(xù)1周時間，然后再使用低敏系列的產(chǎn)品，在減低傷害后，皮膚運用自己的自愈能力，也可以自行恢復健康。