女人的皮膚是經(jīng)受不住歲月的折騰的,當(dāng)歲月流逝的過程中,女人的肌膚就會(huì)出現(xiàn)很多皺紋的,這是愛美的女人最不愿意看到肌膚問題,而且臉上如果有很多皺紋的話,也很難以消除的,你之所以會(huì)老得快,與這些護(hù)膚誤區(qū)是有關(guān)系的呀。
護(hù)膚誤區(qū)一:肌膚清潔不徹底
女人每天都會(huì)化妝,就算不化妝,空氣中的粉塵,臉上的油脂等,這些都是必須清潔的有害物質(zhì),對(duì)肌膚的傷害非常大,光是堵塞毛孔的傷害就很大了,色素色斑產(chǎn)生的原因之一也是因?yàn)椴蛔⒁馇鍧嵓∧w,因此清潔工作必須做到徹底。
清潔措施:每天早晚各一次做臉部清潔工作,首先要選擇合適自己肌膚性質(zhì)的潔面乳,清洗臉部的時(shí)候最好是選擇溫水,因?yàn)闇厮梢攒浕∧w,讓清潔工作更好地進(jìn)行。為了讓清潔工作做得更徹底,最好是用清潔臉部專用的小毛刷,這種小毛刷的毛非常柔軟,可以深入清潔臉部的毛孔,而且不傷害肌膚,經(jīng)過這么徹底清潔之后的肌膚就會(huì)很少又粉刺、黑頭、色斑等的產(chǎn)生了。清潔完臉部的肌膚之后,最好使用保濕效果比較強(qiáng)的純天然護(hù)膚水。肌膚水嫩保濕,最強(qiáng)保濕產(chǎn)品推薦。
護(hù)膚誤區(qū)二:美白過度
都說一白遮三丑,所以很多女人都會(huì)追求白嫩的肌膚,美白產(chǎn)品變成了每日護(hù)膚的必備之物。在所有的美白產(chǎn)品中面膜當(dāng)然是最受歡迎的,很多人都以為面膜敷越久越好,其實(shí)這就是導(dǎo)致肌膚加快衰老的原因。因?yàn)槊婺ぴ谝欢ǖ臅r(shí)間后功效就會(huì)消失,而且敷面膜的時(shí)候肌膚是不能正常透氣的,敷得越久只會(huì)有害無益。除了使用面膜過長(zhǎng)之外,美白還有另一個(gè)常見的誤區(qū),那就是過度美白,使用太多的美白產(chǎn)品或者是美白療程,肌膚就非常容易變得脆弱,皮膚變薄,角質(zhì)層脫離了之后肌膚就非常容易被曬傷、曬黑,色素沉淀、色斑產(chǎn)生等。
美白措施:正確的使用面膜的發(fā)放就是控制時(shí)間,一般情況下補(bǔ)水類型的面膜都不會(huì)超過20分鐘,一旦時(shí)間過長(zhǎng),就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞等情況。至于清潔功效的礦物泥面膜,一般情況下是3~5分鐘??棽际矫婺ねǔJ窃?分干時(shí)就要拿掉了,千萬不要等到干了才將面膜拿開,因?yàn)檫@樣會(huì)將臉部的水分也一起吸干。還有,很多MM喜歡敷面膜過夜,其實(shí)這是很不好的習(xí)慣,對(duì)肌膚也是百害而無一益。使用美白產(chǎn)品的時(shí)候也要適度,否者給肌膚帶來的傷害遠(yuǎn)比益處要多得多。一般懂得保養(yǎng)的女人美白產(chǎn)品都不會(huì)有太多,一到兩種就行了,就像很多女星一樣,她們的美白產(chǎn)品就是一款來自法國(guó)的蘇瑪素護(hù)膚品,美白效果很不錯(cuò),而且是噴霧型的,這樣既節(jié)約時(shí)間,因?yàn)槭羌兲烊坏淖o(hù)膚品,又不用擔(dān)心會(huì)傷害肌膚。
護(hù)膚誤區(qū)三:日常防曬不注重
說到這一點(diǎn),很多女人都覺得有些心虛,因?yàn)槠綍r(shí)很注重護(hù)膚,但是防曬就明顯被忽略了。有時(shí)候心想,反正太陽(yáng)又不大,尤其是冬天,幾乎沒有人會(huì)去做防曬措施吧!其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的想法和做法!因?yàn)榉罆窆ぷ鲗?duì)肌膚的保養(yǎng)來說是非常關(guān)鍵的一步,即使在沒有太陽(yáng)或者是冬天,大氣中的紫外線都是存在的,對(duì)肌膚的傷害也是必然的。防曬不得當(dāng),肌膚不僅會(huì)變得粗糙衰老,大部分的色斑就是因?yàn)檫@樣光老化而產(chǎn)生的。
防曬措施:外出前半個(gè)小時(shí)最好就先涂抹好防曬霜,因?yàn)榉罆袼峭亢?0分鐘才發(fā)貨功效的。涂抹的時(shí)候要均勻,注意脖子和手也是需要涂抹的,出門的時(shí)候防曬工具最好選擇具有抵御紫外線功能的太陽(yáng)傘,或者戴帽子。不管是冬天是還陰天,防曬工作都是必須做的。如果是臉上的肌膚已經(jīng)被曬黑或者是色素沉淀比較嚴(yán)重的,建議嘗試美白效果比較好的保濕型天然護(hù)膚品。能與美容針媲美的美白護(hù)膚品推薦。
護(hù)膚誤區(qū)四:眼部護(hù)理
眼部也是女人衰老的敏感地帶,因?yàn)檠鄄康募∧w原本就比較薄,但是卻又非常容易被忽視。尤其是由于年齡的增大,黑眼圈、眼袋和眼皺紋的產(chǎn)生,這讓不少女人苦惱不已。有很多女人會(huì)直接把面霜當(dāng)眼霜來使用,或者是涂抹太多眼霜,卻發(fā)現(xiàn)眼部周圍的肌膚越來越差,色素沉淀也越來越嚴(yán)重,皺紋也原來越多。
眼部護(hù)理措施:眼部的護(hù)理千萬不要涂抹太多的面霜或者是眼霜,因?yàn)檠鄄科つw極薄,用得太多不但不能吸收,相反更會(huì)變成眼部皮膚的負(fù)擔(dān),加速眼部肌膚的衰老。其實(shí)眼部護(hù)理護(hù)理并不是眼霜最好,因?yàn)檠鬯蝗菀妆谎鄄康募∧w所吸收,現(xiàn)在很多女性眼部護(hù)理都選擇噴霧型的,水狀的護(hù)膚品更容易被吸收。而在眾多的眼部護(hù)理產(chǎn)品中,來自法國(guó)的蘇瑪素又是出類拔萃的,因?yàn)樗粌H是非常安全的產(chǎn)品,對(duì)付眼部問題,包括黑眼圈、眼袋、眼角紋的效果都是非常明顯的,尤其是眼部的色素色斑,驅(qū)趕色素色斑就等于驅(qū)趕年齡,蘇瑪素使用起來更是方便,只要在眼部肌膚上噴一噴,輕輕松松完成了眼部護(hù)理,讓你的看起來比同齡人至少年輕十歲。
1.睡前按摩
辛苦了一天的身體,如果能好好舒緩一下肌肉壓力,對(duì)肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤(rùn)成分的嬰兒油涂在身上,慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位,直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地水上一覺,保管明早起床會(huì)有不一樣的感覺。
2.預(yù)防頸紋
辛勞的工作不僅對(duì)脊椎造成一定的影響,還會(huì)帶來頸部細(xì)紋出賣你的年齡。為了預(yù)防頸紋的出現(xiàn),平時(shí)不妨用滋潤(rùn)性的乳液或乳霜抹于頸部并輕輕按摩,促使頸部肌膚吸收足夠養(yǎng)分,保持滋潤(rùn)彈性,就不會(huì)出現(xiàn)討人厭的皺紋了。
3.眼部護(hù)理
眼睛也是白天生活工作的重要道具,特別是從事與電腦有關(guān)的工作,過度使用電腦接受過多輻射后眼睛容易變得干澀,甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意,每工作一個(gè)小時(shí)最好讓眼睛休息一下,滴點(diǎn)眼藥水滋潤(rùn)一下眼球。另外,可以將兩個(gè)使用過的茶包放入冰箱內(nèi)冷藏,取出后敷在眼皮上,閉目休息數(shù)分鐘,這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。
4.呵護(hù)口唇
唇部也是夜間護(hù)理的重點(diǎn)。說了一天話,唇部難免會(huì)有輕微的磨損。所以護(hù)理時(shí)要先去除唇部的死皮,可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部,這些都能有效去除死皮,用清水清洗干凈后涂上潤(rùn)唇膏就可以去睡美容覺啦。
5.手部滋潤(rùn)
手部的滋潤(rùn)工作并不是只在冬季做就足夠了,經(jīng)常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和干燥的,除了要必備一只平時(shí)用的手部護(hù)理液之外,睡覺前做手部護(hù)理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤(rùn),獲得雙倍效果。
如上所述,手部滋潤(rùn)、呵護(hù)口唇、眼部護(hù)理、預(yù)防皺紋和睡前按摩這五大方法,就是白領(lǐng)女性在夜間保養(yǎng)的時(shí)候可以選擇的訣竅,而這幾個(gè)部位,也是白領(lǐng)女性身體上最容易出現(xiàn)皺紋的地方,因此,要重點(diǎn)進(jìn)行保養(yǎng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起