有很多長(zhǎng)得比較白的人臉上都有斑,這就讓人很苦惱了,想要美白祛斑是很多人一直以來(lái)都在做的事情,其實(shí)用一些常見(jiàn)的東西來(lái)洗臉都是有護(hù)膚的效果的,可能大家用得比較多的就是醋和淘米水,那用什么洗臉會(huì)變白祛斑?水里加點(diǎn)料輕松祛斑?
香菜洗臉能夠有效淡斑。香菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素C、維生素B以及豐富微量元素。用香菜水洗臉能夠幫助淡化臉上的雀斑。但是如果要根除雀斑的話(huà),最好是激光祛斑。
做法:將香菜煎煮后過(guò)渣取汁,待水溫合適后洗臉即可。
淘米水洗臉能夠祛斑。淘米水中含有淀粉、蛋白質(zhì)以及維生素等成分,能夠幫助溶解臉部油脂,淡化色斑。經(jīng)常用淘米水洗臉還能夠幫助光滑皮膚。
做法:洗米的時(shí)候先將第一遍洗米水倒掉然后再加水洗米,留下第二遍、第三遍的洗米水,經(jīng)過(guò)一夜沉淀之后嗎,取乳白色的洗米水倒入洗臉盆中然后加入約洗米水1.5倍左右的溫水混合洗臉即可。
用檸檬水洗臉祛斑。檸檬水中含有豐富的維生素C以及檸檬酸等成分能夠幫助清除肌膚的游離肌以及老化的角質(zhì)嗎,促進(jìn)肌膚新陳代謝,抑制黑色素的沉淀,有效美白祛斑。
做法:將半個(gè)檸檬打成汁之后加入到一盆溫水中,攪拌均勻后再洗臉即可。
白醋能夠幫助軟化較厚的角質(zhì)層,幫助肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)還能夠抑制黑色素的沉淀,淡斑祛斑的同時(shí)也能夠防止新的色斑形成。白醋洗臉還能夠恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。
做法:準(zhǔn)備好洗臉?biāo)?,在水中加入?shù)滴米醋,攪拌均勻即可洗臉。
蒲公英水洗臉能夠祛斑。蒲公英中含有維生素,能夠幫助清熱解毒,不僅能夠幫助淡化臉上的色斑,還能夠舒緩熱毒性痘痘。
做法:將蒲公英花放入盆中,倒入開(kāi)水浸泡,待冷卻后,撈掉蒲公英花,然后用水洗臉,可有效淡斑、祛斑,美白肌膚。
1、薏仁蓮子粥
原料薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
制作程序
1.薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
藥膳功效美白補(bǔ)濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、什錦水果羹
原料梨一個(gè),蘋(píng)果一個(gè),香蕉一個(gè),菠蘿一塊,獼猴桃一個(gè),草莓四個(gè),水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
制作程序
1.將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。
2.鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效解暑消煩,祛斑美白。
3、山藥枸杞粥
原料粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序
1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。
4、枇杷紅棗粥
原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作程序
1.將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。
2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。
3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開(kāi)后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。
藥膳功效潤(rùn)肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。
5、西芹牛肉羹
原料西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。
制作程序
1.將西芹洗凈,切成細(xì)丁狀待用。
2.鍋內(nèi)上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可。
藥膳功效:祛斑美白。
6、橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏
原料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開(kāi),用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。
2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。
3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
藥膳功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起