一般來說,患有腦血管畸形之后通常都是需要做手術的,然而不少腦血管畸形的患者在做過手術之后都有出現(xiàn)視力不好的情況,然而面對這一情況,很多患者都表示束手無策。那么腦血管畸形術后視力有點影響怎么辦?腦血管畸形術后視力不好怎么辦?
多食富含維生素A(胡蘿卜、菠菜、韭菜、空心菜)、維生素C(蔬菜、水果等)、B族維生素(花生、豆類、動物內臟、肉類)、微量元素(牛肉、蘑菇、葡萄、魚等)等食物。維生素A能夠預防眼角膜干燥退化;維生素C能偶補充晶狀體營養(yǎng);B族維生素是神經細胞代謝的重要物質;微量元素調節(jié)人體的各種生理功能。這些食物均對保護視力,恢復視力有一定的幫助。
食材:銀耳15g雞肝100g,枸杞子5g,茉莉花
制法:先把銀耳切開對半,用溫水泡開。把雞肝切片,枸杞子洗凈。把三種食物鍋內,開水燉煮,待雞肝煮熟后加入適量茉莉花杰克食用。
功效:銀耳可以補腎補腦、強精活血;雞肝可以滋補肝腎;枸杞子能夠滋補肝腎、益精明目;茉莉花可以治療目赤腫痛。銀杞明目湯針對視神經萎縮,視力下降有很好的效果。
食材:梗米100g,白菊花15g,青皮末2g
制法:把梗米淘凈后加入適量的清水煮成粥,加入白菊花和青皮末煮煮3分鐘即可食用,每日早晚各一碗。
功效:菊花可以清肝明目;青皮可以疏肝破氣、消積化滯。清菊花粥對視神經萎縮引起的視力減退有好的療效。
印堂穴位于兩眉連線的中點,用大拇指逆時針重力按揉,每日5-10次,每日30圈。按摩此穴位可以起到鎮(zhèn)靜安神、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。
魚腰穴位于瞳孔正上方,眉毛中點。用雙手食指按摩此穴位20次。此穴位有鎮(zhèn)靜安神、疏風通絡的作用。對視力損傷有一定的療效。
承泣穴位于瞳孔直下,眼球與眼眶下緣之間,雙手食指做逆時針按揉,每次20次,每日兩次。主要治療目赤腫痛、夜盲、進食、視神經萎縮等癥狀。
睛明穴位于目內眥角凹陷處,兩眼平行的連線,雙手食指逆時針按揉,每日3次,每日20圈??梢云鸬匠郎爻凉?、清熱明目、開竅守神的功效。
對于治療視神經萎縮引起的視力障礙還可以按揉攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處)、絲竹空穴(眉梢凹陷處)、太陽穴(鬢角前,眉梢后的凹陷處)、瞳子髎穴(眼睛外側1厘米處)、四白穴(眼眶下方凹陷處)、球后穴(位于面部,當眶下緣外1/4與內3/4交界處),這些穴位均可以起到治療和緩解視力障礙的作用。
1、舒適的光線,可以得到良好的視覺信息,光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平??磿臅缿羞厽粞b置,其目的在于減少反光,以降低對眼睛的傷害。
2、青少年看書寫字、看電視、用電腦,幾個小時不休息,有的學生甚至到深夜才睡覺,這樣不僅影響身體健康,使眼睛負擔過重,容易引起調節(jié)性(或稱功能性)近視,即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力,眼內壓增高,眼內組織充血。因此,學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。
3、不要彎腰駝背,或趴在桌上看書,更不能躺在床上,側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米,身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離,書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上,看書時就要向前稍低頭,這樣就容易把書本移近眼睛,加重眼睛負擔2—3倍,從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞,而不自覺的向前傾斜,長期下去就會導致視力下降。
4、盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸,因為,顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質,可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器,以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩游戲機的同學更易損壞視力,而且自幼即玩游戲機的低視力同學,配鏡連矯正視力都上不去,原因就在于視網膜和黃斑部的功能受到了損害。
5、作息時間要有規(guī)律,睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚,眼酸痛等結膜、角膜炎癥。應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔,毛巾、臉盆、手帕等個人物品,要專人專用,盡量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,導致視力下降。
6、營養(yǎng)攝取要均衡,偏食或過多攝入糖和蛋白質,從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素,都不利于視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
7、有的青少年喜歡邊走路邊看書,或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利,因為車廂在晃動,身體在搖晃,眼睛與書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經常如此就有可能引起近視。
8、做眼保健操是我國中小學校重視眼保健工作的具體體現(xiàn),通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉,刺激神經末梢,增加眼部周圍組織血液循環(huán),調節(jié)眼的新陳代謝,從而達到消除疲勞,增強視力,預防近視的目的。此外,多接觸青山綠水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起