一雙美麗的雙手是需要女人在日常生活中精心呵護(hù)的,女人的手部皮膚也應(yīng)該得到女人認(rèn)真的護(hù)理的,手部肌膚是否漂亮,還會(huì)影響女人的顏值的,美麗的女人應(yīng)該有一雙細(xì)嫩的雙手,那么,手部的肌膚如何護(hù)理?怎么保養(yǎng)手部的皮膚?來看看。
美麗的雙手得益于精心的護(hù)理,選擇適合的產(chǎn)品固然重要,但正確的護(hù)理方法更是必不可少。手部肌膚容易出油需要補(bǔ)水的時(shí)候,每周至少1次的手部護(hù)理,持之以恒,可使皮膚滋潤(rùn)滑膩,手指靈活柔軟。
一、達(dá)人支招教你護(hù)手四部曲
STEP1軟化角質(zhì)
在溫水中滴入適量橄欖油,把雙手完全浸入,等待10分鐘,使角質(zhì)充分軟化。再使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品,輕輕按摩整個(gè)手掌和手腕,尤其是容易產(chǎn)生硬皮和倒刺的指甲邊緣。
STEP2調(diào)理肌膚
用毛巾將手部擦干,再用1~2張紙巾覆蓋在手背上,噴上保濕噴霧,直至紙巾完全浸透。這樣做的目的是為了使手部肌膚保持良好的吸收力,幫助后續(xù)按摩的吸收。
STEP3手部按摩
均勻地涂上按摩霜,先從手背指尖開始按摩到手指根部,動(dòng)作要從容而柔和;然后呈螺旋狀按摩手掌,并用指關(guān)節(jié)輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指,從根部向指尖螺旋狀拉伸,每一根手指都要按摩到,最后戴上棉質(zhì)手套。
STEP4細(xì)節(jié)滋養(yǎng)
對(duì)于甲床等細(xì)節(jié)部位也要涂上護(hù)手霜或者專門的護(hù)甲滋養(yǎng)液,防止倒刺和干裂。
二、手部按摩美容操
管選擇哪一類型的護(hù)手霜都應(yīng)結(jié)合手部按摩或有意識(shí)練習(xí)手部美容操,以加速血液流動(dòng)和新陳代謝,促進(jìn)手部皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
手部按摩法:將護(hù)手霜均勻涂于手背后,用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩,并針對(duì)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩,用拇指按摩手背骨骼肌理,直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。
手部美容操:閑暇時(shí)模擬空中彈鋼琴或空中打字活動(dòng)手指關(guān)節(jié),或十指相對(duì)擠壓做手部壓伸,達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效。
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金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起