在我們的肌膚表皮上是有一層皮脂膜的，這層皮脂膜是有重要的生理作用的，但是很多女性朋友都不知道皮脂膜的生理作用有哪些，也不知道怎么修護(hù)受損的皮脂膜，那么，皮脂膜有什么生理作用？皮脂膜受損如何修復(fù)？下面來(lái)看看文章解答。

1、皮脂膜的重要性

健康皮脂膜PH值4.5-6.5呈弱酸性

為了保持皮膚的健康，人體分泌出來(lái)的皮脂膜呈弱酸性，最佳PH值在4.5-6.5，可以防護(hù)皮膚抵御外界刺激侵襲。經(jīng)常去角質(zhì)會(huì)造成皮脂膜被削弱，當(dāng)這層“防護(hù)膜”有了漏洞，皮膚健康自然受到威脅

健康完美皮膚受益于皮脂膜

1、屏障作用，皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過(guò)渡蒸發(fā)，并能防止外界水分及某些物質(zhì)大量透入，其結(jié)果是皮膚的含水量保持正常狀態(tài)。

2、潤(rùn)澤皮膚，皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂質(zhì)部分有效滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚保持潤(rùn)滑和滋養(yǎng)，而使皮膚柔韌、滑潤(rùn)、富有光澤；皮脂膜中的水分可使皮膚保持一定的濕潤(rùn)，防止干裂。

3、皮脂膜是皮膚表面的免疫層，抗感染作用，皮脂膜中的一些游離脂肪酸能夠抑制某些致病性微生物的生長(zhǎng)，對(duì)皮膚有自我凈化作用。

2、受損皮脂膜的修復(fù)

1、經(jīng)常去角質(zhì)的MM，趕快停止你們的愚蠢行為吧。如果你不是油性皮膚，一周一次的去角質(zhì)護(hù)理就非常足夠了，千萬(wàn)別削弱皮膚的抵御能力，得不償失。當(dāng)心敏感、紅血絲找上門(mén)。

2、對(duì)于已經(jīng)受損的皮脂膜，可以選用低泡型、無(wú)泡型，潔面產(chǎn)品。多泡型的潔面產(chǎn)品中，所含的乳化劑和表面活性劑、發(fā)泡劑會(huì)嚴(yán)重破壞皮脂膜，而讓皮膚的免疫力下降和鎖水功能減弱而形成皮膚的干燥和敏感。

3、多做保濕和防曬，借用外界手段幫助皮膚提升健康力。防止皮膚干燥和紫外線傷害。擁有健康亮白透皙皮膚的第一要素就是需要擁有健康的皮脂膜。

3、美白要遠(yuǎn)離的食物

1、油炸類(lèi)食物

油炸類(lèi)食物含有很多的氧化物，會(huì)加速皮膚的老化，使皮膚變黑，而且吃多油炸類(lèi)食物，韓很容易發(fā)胖，讓你離苗條白皙女人的目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)。

2、感光類(lèi)食物

感光類(lèi)食物因?yàn)楦缓~、鐵、鋅等元素，而這些元素能夠增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量，而這些物質(zhì)恰恰與黑色素的生成有關(guān)。所以，吃感光食物能夠使皮膚的黑色素增加，從而使皮膚變黑。

3、深色類(lèi)食物

深色類(lèi)的食物容易使皮膚的黑色素增加，例如紫米、黑豆、黑芝麻、咖啡、可樂(lè)、巧克力等，都應(yīng)該要少吃。

4、強(qiáng)酸性的食物

由于健康人體的體液是呈弱堿性的，如果吃多了強(qiáng)酸性的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿不平衡，除了容易形成色素斑之外，還會(huì)帶來(lái)不適的癥狀。