很多人平時(shí)都非常容易出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的情況，而通常出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的情況之后都是需要在飲食上好好調(diào)理身體，因?yàn)槲覀內(nèi)粘Ｋ缘暮芏嗍澄飳?duì)于扁桃體發(fā)炎的情況都是非常有益的。那么扁桃體發(fā)炎吃什么食物？扁桃體發(fā)炎吃什么好？

1、飲食原則

1、發(fā)炎期間，要嚴(yán)格忌嘴，飲食應(yīng)清淡，多補(bǔ)充水分，吃清熱解毒的軟食或者流食，有助于消化以及吞咽。如綠豆湯、黑豆湯、白蘿卜湯、馬蹄汁、梨汁、絲瓜湯、百合湯、馬齒莧粥、蜂蜜、豆?jié){等。并用淡鹽水經(jīng)常漱口，減少細(xì)菌滋生。

2、忌煙酒、咖啡、辛辣、煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條、煎餅、薯?xiàng)l等。

2、魚腥草

配方：魚腥草30克。

做法：魚腥草浸泡10分鐘后，加清水煎20分鐘后，代茶飲。每日1劑。連續(xù)3天。

功效：魚腥草清熱解毒，消腫止痛，其煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。適用于急性扁桃體炎。

3、金銀花

配方：金銀花15克。

做法：金銀花浸泡10分鐘后，加清水煎20分鐘后，取汁代茶飲用。每日1劑，連用3天。

功效：金銀花有清熱解毒、宣散風(fēng)熱的功效。現(xiàn)代藥理研究也表明，金銀花對(duì)病原微生物，如細(xì)菌、病毒等均有抑制作用。治療扁桃體炎療效甚佳。

4、羅漢果

配方：羅漢果半個(gè)，冰糖少許。

做法：將羅漢果搗碎放入杯中，沖入沸水，調(diào)入冰糖，代茶飲。

功效：羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰等功效，對(duì)于治療急性扁桃體炎、咽喉火、急性氣管炎都有很好的療效。

5、白蘿卜

配方：白蘿卜1個(gè)，橄欖8枚，冰糖少許。

做法：三味煎水代茶飲。

功效：白蘿卜味甘、辛、性涼，有清熱生津、解毒消炎、涼血止血、順氣化痰、清利咽喉等作用，對(duì)急慢性扁桃體炎、咽炎都有很好的治療作用。橄欖，也有清肺利咽，生津，解毒，治咽喉疼痛等功效。

6、石榴汁

配方：石榴2個(gè)。

做法：將石榴去皮取肉，搗碎，加白開水適量，浸泡半小時(shí)后，用清潔紗布過濾除渣，放涼后，含汁漱咽喉或慢慢吞咽。一日數(shù)次。

功效：石榴味甘、酸澀，有生津止渴，抗菌消炎，利咽的功效。適用于扁桃體炎。

7、如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎

1.提高抵抗力：堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息。特別是冬季，要多參與戶外活動(dòng)，使身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力增強(qiáng)，減少扁桃體發(fā)炎的機(jī)會(huì)。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：預(yù)防扁桃體發(fā)炎應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，隨天氣變化及時(shí)增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。

3.預(yù)防各類傳染病、流行?。毫魇郴虬肓魇?，發(fā)熱高者用酒精擦浴，協(xié)助降溫。積極治療急性扁桃體炎可預(yù)防本病。

4.愛護(hù)口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘?jiān)嬖诳谇恢?。另外，我們還要積極的治療各種鼻部、口腔疾病，這樣才能防止病菌的蔓延。

5.飲食合理：平時(shí)的飲食要以清淡為主，禁食過于辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物，也不要吃硬質(zhì)食物，多吃軟食和流食。每天保證足夠的飲水量，這樣才能避免咽喉干燥而引發(fā)各種不適。

6.預(yù)防感冒：孩子生病后要有效解決，否則高燒很容易引發(fā)感染后，并發(fā)扁桃體炎的。還有孩子活動(dòng)出汗后，不要立即脫掉衣服，這樣更加容易受涼。