隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，科技日新月異，很多電子產(chǎn)品開始普及人們的生活，電子產(chǎn)品的增加，也意味著我們周圍的輻射會(huì)變大，那你們知道肌膚該如何抵抗輻射呢？輕松對(duì)抗輻射的方法有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下輕松抗輻射的方法。

1、輕松抗輻射的方法

1.家用電器不宜集中擺放

如果電器集中擺放，等于將自己置身強(qiáng)輻射之中，特別是臥室和休息區(qū)，不宜擺放過多電器。可放置一些綠色植物，使用時(shí)盡量保持通風(fēng)。

2.使用時(shí)保持一定的距離

眼睛離電視的距離一般為屏幕寬度的五倍左右為宜;使用微波爐時(shí)最好離開一米以上;使用手機(jī)時(shí)等電話接通了再靠近耳朵。

3.避免長(zhǎng)時(shí)間操作

家用電器和辦公設(shè)備都應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用，注意每小時(shí)起身活動(dòng)，可以緩解眼疲勞和身體疲勞，減輕輻射傷害。

4.經(jīng)常清潔電器

肌膚每天需要清潔，電器也是。電視、電腦等容易吸附灰塵，會(huì)隨著電磁輻射污染空氣，危害身體健康。有些專門的清潔液，不僅能清除污垢，還可以殺菌消毒。

5.不在電腦前睡覺

很多工作者喜歡趴在電腦前午睡，雖然會(huì)關(guān)掉顯示器，但事實(shí)上鍵盤和鼠標(biāo)比顯示器的輻射更大，為了睡眠質(zhì)量和身體健康，睡覺時(shí)一定要關(guān)機(jī)。

2、抗輻射喝的茶

1、酸棗仁白菊花茶

原料：酸棗仁10克，白菊花3克

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：清肝明目，預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

2、枸杞子密蒙花茶

原料：枸杞子10克，密蒙花3克

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：可預(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

3、綠茶

原料：綠茶葉

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：由于其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

4、蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。