肌膚干燥是常見的肌膚問題,尤其是在職場(chǎng)中的女性朋友,由于每天都要面對(duì)著各種各樣的電子產(chǎn)品,所以肌膚也就很容易缺水了,那么,職場(chǎng)MM如何護(hù)理皮膚?職場(chǎng)女性如何抵抗辦公室干燥?下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答,一起來學(xué)習(xí)。
清潔
首先,從清潔開始。
清潔的同時(shí)不帶走皮膚的水份。強(qiáng)烈推薦清潔霜,能深入毛孔內(nèi)部清潔污物及油脂栓塞(灰塵和皮膚的油脂混合物),清潔的同時(shí)為肌膚補(bǔ)充水份。如果你是淡妝的話,用清潔霜就能起到卸妝的作用,一舉兩得,別忘了用完清潔霜之后,還要用潔面乳徹底清除皮膚表面的臟東西,深層清理面部肌膚,舒緩皮膚壓力和疲倦。
護(hù)膚
其次,護(hù)膚。護(hù)膚的步驟:化妝水——精華(眼霜)——乳液——霜。
一,化妝水有的四種作用,除了MM們熟知的二次清潔、收斂毛孔外、還有一個(gè)很重要的,是對(duì)后面的精華、乳液里營養(yǎng)成分的導(dǎo)入。沒有化妝水,那些營養(yǎng)就浮在表皮,難以吸收。所以正確使用化妝水,最好是用化妝棉,逆著毛孔方向擦,在化妝水沒干的時(shí)候就開始下一步,MM們可要記住了哦!至于化妝水的第四種功效,則是我今天要談的重點(diǎn)——補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)。因?yàn)榛瘖y水在所有護(hù)膚品中分子最小,最容易被吸收,相對(duì)于分子較大的精華乳液,自然是補(bǔ)充營養(yǎng)的首選。特別是在職場(chǎng)工作一天后,肌膚已經(jīng)很疲勞,就如人餓了一樣,不僅要喝水更要“吃飯”。況且如果肌膚營養(yǎng)充足,水分流失也就少了——兩者是相輔相成的。
二、補(bǔ)水精華也是必不可少的。我堅(jiān)定了“不買貴的,只買對(duì)的”原則!是因?yàn)榫A的分子量小、滲透能力強(qiáng)、修復(fù)能力強(qiáng),有了化妝水的導(dǎo)入,更能發(fā)揮精華滲透至肌膚底層,促進(jìn)肌膚新陳代謝,修復(fù)肌膚的作用。
三、眼霜,眼部肌膚嬌嫩,是臉部肌膚的1/3的厚度,所以要專業(yè)的眼霜專區(qū)護(hù)理眼部肌膚。春天中午的溫度高,紫外線也很強(qiáng)烈,眼部肌膚薄,更容易流失水分。眼部補(bǔ)水、鎖水更不容忽視。同時(shí)從這個(gè)季節(jié)開始,別忘了在你的包包里時(shí)刻準(zhǔn)備著太陽鏡,一定要看看是不是VU400的,否則不能防止VUA。UVA長時(shí)間射入眼睛會(huì)引起白內(nèi)障,預(yù)防是關(guān)鍵。
四、乳液,水油的配比是7:3,能給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)和水份。
五、霜,水油的配比是3:7,主要的作用是在皮膚形成一個(gè)保護(hù)膜,鎖住水份不被蒸發(fā)??梢愿鶕?jù)自己的皮膚進(jìn)行選擇,偏干性的肌膚,選擇滋潤度好一定乳液和霜。vinistyle水蘊(yùn)恒潤調(diào)理系列適合所有肌膚,堅(jiān)持試段時(shí)間,能調(diào)理皮膚水油不平衡的狀態(tài),提高皮膚自身的素質(zhì)。讓護(hù)膚品成為一種營養(yǎng)補(bǔ)給而不是遮掩。由內(nèi)而外散發(fā)的美,才是最美的。
辦公室里開空調(diào)、整天面對(duì)電腦,皮膚會(huì)缺水。這個(gè)時(shí)候,可以用一些補(bǔ)水的噴霧,增強(qiáng)皮膚表面的含水量,也增強(qiáng)皮膚的抵抗力!用噴霧補(bǔ)水后,一定記得用餐巾紙將多余的水分洗干凈,否則會(huì)帶著皮膚表面的水份,那就得不償失了!!大多數(shù)MM們都一樣,平常是從清潔——水——精華(眼霜)——乳液——霜的護(hù)膚組合,在選擇護(hù)膚品方面,一定注重天然性和安全性。
面部老是暗黃的,總給人一種沒有精神的感覺,臉色暗黃是什么原因引起的呢?很多原因會(huì)導(dǎo)致女人膚色不好,比如營養(yǎng)不均勻,睡眠不好、月經(jīng)不調(diào),腸胃不好、皮膚干燥缺水等,皮膚暗黃不僅給人衰老感,而且還會(huì)讓人覺得你像黃臉婆,自己看著沒自信,又時(shí)刻擔(dān)心老公會(huì)嫌棄,所以56健康網(wǎng)提醒:皮膚暗黃,一定要好好地內(nèi)外調(diào)理。
飲食調(diào)理:
氣血充盈則臉色紅潤,神采煥發(fā),氣不足則膚色沒有光華,血不足則膚色失去紅潤,脾胃不好則不能特別好的消化吸收及運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì),機(jī)體沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng),膚色也會(huì)變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補(bǔ)氣、補(bǔ)血及氣血雙補(bǔ)的食物。
研究發(fā)現(xiàn)西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫,防止身體浮腫,還能改善面部暗黃,使肌膚紅潤有光澤??梢赃x擇在晚餐時(shí)吃,第二天早上起來面色就會(huì)很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
睡眠調(diào)理:
研究表明,堅(jiān)持午睡對(duì)我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放松,血液循環(huán)正常,這樣更有利于調(diào)節(jié)肌膚暗黃,面色紅潤,對(duì)下午的工作也是會(huì)很有幫助的。
運(yùn)動(dòng)調(diào)理:
運(yùn)動(dòng)時(shí)最好的護(hù)膚方式。通過運(yùn)動(dòng),血液沸騰,大汗淋漓,不僅體內(nèi)脂肪瘋狂燃燒,體內(nèi)的毒素也會(huì)隨之大量的排出。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),會(huì)發(fā)現(xiàn)面部變得比以前紅潤有光澤。如果不愿在戶外運(yùn)動(dòng),可以選擇在室內(nèi)做有氧運(yùn)動(dòng)。
化妝水敷面:
用化妝中常用的化妝棉來敷面,每天晚上睡覺前,將準(zhǔn)備好的干凈化妝棉浸泡在化妝水中,完全浸濕,并敷在臉上20分鐘,堅(jiān)持3個(gè)星期,就能達(dá)到滿意的美白效果,并且肌膚會(huì)變得更加清透。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起