秋季的時(shí)候，天氣逐漸變得干燥，需要注意做好補(bǔ)水保濕的護(hù)膚工作，秋季皮膚干燥，會(huì)引起脫皮等問題，而且還會(huì)出現(xiàn)干紋，做好補(bǔ)水保濕是很重要的，那么秋季保濕補(bǔ)水護(hù)膚有哪些方法？秋季如何做好補(bǔ)水保濕護(hù)膚？下面為大家介紹。

1、秋季補(bǔ)水保濕護(hù)膚

1、避免用過油護(hù)膚品

油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會(huì)增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，選擇合適的保濕產(chǎn)品和使用潤膚產(chǎn)品，保濕肌膚，為肌膚深層補(bǔ)水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。

2、注意清潔面部

敏感膚質(zhì)在過敏癥狀高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)該注意清潔面部，適當(dāng)使用潤膚護(hù)膚用品，避免過度使用香皂等洗劑刺激皮膚，而選用抗敏和低刺激性化妝品。

3、多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。

4、敷厚厚的乳液

臉蛋緊繃時(shí)，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多，別像澆花一樣，反復(fù)把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會(huì)因?yàn)樗终舭l(fā)讓臉上覺得更干燥，夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點(diǎn)。

5、蒸氣保濕

每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法，還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

6、化妝水+紙面膜

既有效又省錢不必每天用保濕面膜敷臉，一個(gè)比較簡單的方法是：用你平常的化妝水(無酒精的，不會(huì)導(dǎo)致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松一兩分鐘，你會(huì)感到肌膚的濕潤和彈力。

7、單片保濕面膜真空

單片包裝的面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片，比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時(shí)一定要使用，化妝前使用補(bǔ)水型的面膜，底妝效果也會(huì)更好。

8、多吃蔬菜水果

水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補(bǔ)水，營養(yǎng)又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補(bǔ)充肌膚水分，幫助肌膚增強(qiáng)鎖水功能。

9、敷面膜

黃瓜補(bǔ)水面膜

材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、小黃瓜去皮搗成泥狀。

做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上，待20分鐘后洗凈。

總之，要想達(dá)到保濕補(bǔ)水護(hù)膚的效果，首先要使用保濕力強(qiáng)并且溫和的潔面品，選擇植物系的保濕品，夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間最適合補(bǔ)水，進(jìn)行濕敷護(hù)理，更加按照上面補(bǔ)水方法，可以幫助打造水嫩肌膚，不容錯(cuò)過哦！

2、補(bǔ)水保濕的誤區(qū)

雷區(qū)一、期望水靈靈的肌膚，天天敷保濕面膜

保濕面膜可以提高肌膚的水潤度，但過于頻繁使用會(huì)讓肌膚變得暗沉和失去防護(hù)能力，皮膚也無法承受這樣的負(fù)擔(dān)，敷保濕面膜需適當(dāng)，一周敷2-3次。

雷區(qū)二、隨時(shí)給皮膚噴灑點(diǎn)水能緩解干燥的皮膚

每隔幾小時(shí)給皮膚灑點(diǎn)水，讓皮膚暫時(shí)處于濕潤狀態(tài)，不是一噴了事，而一定要在噴灑后給皮膚涂上保濕乳液，鎖住水分。

雷區(qū)三、油性肌膚不用保濕

首先要知道皮膚的出油量和角質(zhì)層的含水量是沒有絕對(duì)的關(guān)系，油性皮膚的人不一定就不缺水，必須根據(jù)自己皮膚狀況適時(shí)調(diào)整保濕護(hù)理方法，還是很有必要的。

雷區(qū)四、大量喝水肌膚得到保濕

靠大量喝水緩解干燥的皮膚，只是微乎其微的作用，成年人每日2000毫升水足以提供新陳代謝的需求。反而過多的攝入水分，加重心腎負(fù)擔(dān)，適得其反。正常健康的肌膚只要保證水分達(dá)到30%即可，喝水要適度，成年人每天八杯水就足以滿足身體需要。

雷區(qū)五、高油成分保養(yǎng)品更能到達(dá)保濕鎖水作用

高油性護(hù)膚品可能增加面部油脂分泌，阻斷肌膚獲得空氣中的水分，而減弱肌膚本身具有的天然鎖水自身功能。正確認(rèn)識(shí)油性護(hù)膚品的優(yōu)點(diǎn)和使用方法，起到肌膚皮脂膜的保護(hù)作用，減少水分的蒸發(fā)。