消除肌膚粉刺的方法有哪些呢？臉上長粉刺和長痘痘是不同的，粉刺的出現(xiàn)是因?yàn)榧∧w毛孔異常，再加上清潔不夠，導(dǎo)致油脂栓堵塞了毛孔，使毛孔封閉了，粉刺會(huì)讓臉部皮膚看著粗糙不平的，那么，如何消除臉上的粉刺？如何預(yù)防臉上長粉刺？來看看。

1、去粉刺的方法

外敷法

1、鹽水沖洗：

鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

2、蒸臉清潔：

大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

3、綠豆粉面膜：

將綠豆粉加水?dāng)嚢璩珊隣?，晚上睡覺前洗凈張粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分鐘后用清水洗凈。堅(jiān)持2星期，粉刺便會(huì)慢慢隱去。

4、鮮牛奶：

鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼?，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

彩妝法

1、遮瑕：

對付粉刺，最直接的方法就是遮掉它。使用添加了控油和消炎成分的遮瑕筆，就不用擔(dān)心粉刺惡化了。另外在使用遮瑕筆前請盡量使用隔離產(chǎn)品，否則直接施加彩妝可能會(huì)給本來已經(jīng)比較脆弱的皮膚帶來更多負(fù)擔(dān)。

2、唇部：

嘴角的粉刺最惹人注意，若是選擇一款米色或是沙灘色的唇膏，總之顏色接近膚色的，來涂抹全唇，可以讓唇部成為視覺盲點(diǎn)，另外把妝容重點(diǎn)放在眼妝上，也能讓人忽視嘴角的粉刺。

2、預(yù)防調(diào)理是根本

從中醫(yī)角度看，唇角粉刺形成的主因在腎功能受損或者內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，特別是腸胃功能紊亂，便秘等更是誘發(fā)粉刺產(chǎn)生的直接原因。雄性激素分泌過盛會(huì)直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺的產(chǎn)生。另外女性在月經(jīng)來臨前激素分泌的改變也會(huì)引起粉刺的產(chǎn)生。而對于一些皮脂分泌比較多，經(jīng)常長粉刺痘痘的的mm，更需要注意平日的調(diào)理。

預(yù)防：

1、注重皮膚的清潔。對于容易長粉刺的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時(shí)候不能只注重臉頰部位，嘴周圍的清潔容易被忽視，因此才會(huì)給唇角粉刺提供了溫床。

洗臉的同時(shí)可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然后用溫水洗干凈，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

2、選用合適的化妝品。油性或粉質(zhì)化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當(dāng)使用含水分較多、有濕潤作用的水質(zhì)護(hù)扶品。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

調(diào)理：

忌口!喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點(diǎn)心、快餐、零食等食品，既容易長胖，又會(huì)造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧!

早睡!無論多忙，請?jiān)?1點(diǎn)就上床睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

多動(dòng)!堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持愉快的精神，可以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)廢物的及時(shí)排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

3、補(bǔ)水的食物

1.蘿卜

都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達(dá)93.4%，是冬季補(bǔ)水的佳品。同時(shí)，蘿卜還有補(bǔ)氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。

2.大白菜

應(yīng)季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素c的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素c含量高達(dá)30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬于高含量。維生素c有美容護(hù)膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季養(yǎng)生必備蔬菜。

3.冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

4.銀耳

銀耳羹中含有銀耳多糖，煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時(shí)間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時(shí)，因?yàn)樗荒鼙蝗梭w消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免干燥。

5.獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E能增消除斑點(diǎn)和暗瘡。果實(shí)內(nèi)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解冬季帶來的干燥。