完美的肌膚是沒(méi)有斑點(diǎn)存在的,很多妹紙由于這也或那樣的原因而使得臉上出現(xiàn)了斑點(diǎn),臉上長(zhǎng)斑是一種很影響肌膚美觀的問(wèn)題,斑點(diǎn)有幾種類(lèi)型的,那么,如何還原肌膚本色?怎么防止臉上長(zhǎng)斑?下面就帶著這兩個(gè)問(wèn)題,跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來(lái)看看文章。
曬斑
曝曬后,肌膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、紅腫等癥狀,尤其是前臂外側(cè)、手背、小腿前側(cè)及臉部等暴露部位。
消滅攻略:陽(yáng)光曝曬無(wú)疑是斑點(diǎn)出現(xiàn)的頭號(hào)推手,因此想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬,千萬(wàn)不要以為只有夏天才需要防曬,一年四季防曬都是去斑必修的課程。選擇合適的防曬品,就如同為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線(xiàn),能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。
每隔3~4小時(shí)要補(bǔ)擦一次防曬霜;亦可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉;如果你經(jīng)常處在暴曬環(huán)境中,則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品,并也每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次。此外,隨身必備遮陽(yáng)帽、墨鏡、傘等防曬工具也會(huì)幫助你有效防曬遠(yuǎn)離色斑。
黃褐斑
黃褐斑,俗稱(chēng)的蝴蝶斑。它的形成原因很多,多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān),尤其是雌激素的水平,月經(jīng)不調(diào)、妊娠、吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易導(dǎo)致黃褐斑的產(chǎn)生,日曬和精神壓力過(guò)大也會(huì)加重黃褐斑的出現(xiàn)。
消滅攻略:內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是對(duì)抗黃褐斑最有效的方法,內(nèi)部可通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理,通過(guò)化淤通絡(luò)、改善循環(huán),從而調(diào)整內(nèi)分泌,消除體內(nèi)淤積,使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài);而外養(yǎng)則可以使用一些美白產(chǎn)品;如果黃褐斑較為嚴(yán)重,可到信譽(yù)良好的激光美容中心尋求醫(yī)療美白治療。
其實(shí),防止黃褐斑的產(chǎn)生,是一個(gè)日常護(hù)理問(wèn)題,我們必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持了樂(lè)觀的情緒,少熬夜,減少壓力,科學(xué)飲食,多吃新鮮的蔬果;還應(yīng)注意天氣變化適當(dāng)保護(hù)自己的身體,多喝水,加以物理防曬,這樣才能讓你的肌膚重回白皙潤(rùn)澤。
雀斑
雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過(guò)多所致,其形成與遺傳、體質(zhì)、荷爾蒙分泌、飲食都有關(guān)。如果雀斑數(shù)量太多、顏色也漸深的話(huà),可能就會(huì)嚴(yán)重妨礙外觀的美麗。
消滅攻略:雀斑通常位于表皮,所以一些外用的小竅門(mén)對(duì)于改善雀斑痕跡,是非常有效果的。每天吃一片維生素C和維生素E,過(guò)段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了;西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,有助于使沉著的色素減退或消失;檸檬汁對(duì)于雀斑也有神奇的效果,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用,不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的效果。此外,使用一些效果比較明顯的美白精華類(lèi)產(chǎn)品,如淡斑精華素和面膜,也能有效消除雀斑。同時(shí),防曬工作也需加強(qiáng),這樣才能保持祛斑的成果。
專(zhuān)家提醒
警惕速效美白祛斑誤區(qū)
目前,有不少美容院打著速效祛斑的旗號(hào),號(hào)稱(chēng)可以讓肌膚瞬間美白,斑去無(wú)影。實(shí)際上,很可能號(hào)稱(chēng)能瞬間美白祛斑的產(chǎn)品里含有漂白成分,短期內(nèi)漂白肌膚,使膚色看起來(lái)白了很多,只是暫時(shí)壓制了黑斑在表面出現(xiàn)。
強(qiáng)行快速祛斑通常是剝?nèi)ケ砥ね鈱拥谋Wo(hù)膜,即剝?nèi)チ思∧w的天然保護(hù)外衣,肌膚細(xì)胞的紅血球也遭到了漂白成分的破壞,致使新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質(zhì)層變薄,肌膚狀況變得更糟,若再遇上紫外線(xiàn)照射,更會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、發(fā)紅等美容問(wèn)題,導(dǎo)致肌膚脆弱、敏感。
正確的祛斑態(tài)度應(yīng)通過(guò)精心保養(yǎng)呵護(hù),才能收到美白功效,但必須要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,因?yàn)榧∧w細(xì)胞一層一層往外代謝,也需一段時(shí)間。
辦公室
保濕必備:噴霧、加濕器、常溫水
電腦前常備保濕噴霧,閉上雙眼,微抬下巴,距離面部約25-30公分處緩緩移動(dòng)噴霧,讓霧氣均勻撒在全臉,然后用手輕拍讓肌膚吸收。不僅為肌膚瞬間補(bǔ)水,也舒緩情緒,減壓。
臥室
保濕必備:加濕器、保濕類(lèi)護(hù)膚品、常溫水
夜間是肌膚新陳代謝修復(fù)的黃金期,建議選擇夜間加強(qiáng)保濕和修復(fù)功效的保養(yǎng)品,睡眠面膜也是不錯(cuò)的選擇,它們能讓你在第二天清晨撫摸到細(xì)嫩光滑的臉頰。
健身房
保濕必備:功能性飲料、淡鹽水
流汗多,就要及時(shí)為身體補(bǔ)充流失的水分,功能飲料可以在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素,讓體力更加充沛。
機(jī)艙
保濕必備:噴霧、高密度織布保濕面膜、常溫水
在密不透風(fēng)的機(jī)艙,最好不要喝飲料,白開(kāi)水是最健康的選擇。插上耳機(jī),敷一片高密度織布的保濕面膜,閉目養(yǎng)神迎接目的地的到來(lái)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起