我們的肌膚的狀態(tài)也會受到壓力的影響的，當肌膚有壓力的時候，肌膚的狀態(tài)會變得暗淡起來，那么聰明的女性朋友該怎么減少肌膚的壓力呢？肌膚如何抗壓？肌膚沒有壓力，才會看著更有光澤的，下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、肌膚抗壓的方法

1、訂個壓力時刻表

規(guī)定自己每天只有某段時間用來處理壓力。出門前洗個臉、擦好保養(yǎng)品，畫個淡妝，保持清醒和好心情。接下來，你不妨先列出所有的煩惱，再寫下可行的解決方法，不少問題都能迎刃而解。容許自己在這段時間內(nèi)焦慮一陣子，其余時間嘛，就別想太多啦，放松地去做喜歡的事，把余下的問題留待下一節(jié)“壓力時刻”再去想。

2、親近自然能量

要是窗外有個大花園，每個清晨都被各種花草的芬芳喚醒，該多棒！沒關系，至少你可以挑一款相當出色的植物成分保養(yǎng)品，涂抹的時候你真能感受到來自花田的能量呢。

3、學會按摩

為剛出世的小嬰兒做撫觸，可以喚起嬰兒被愛的感覺；壓力之下的僵硬筋骨也需要類似的按摩，讓身體和肌膚柔軟下來，心也得到安撫。無論你用雙手還是小工具，按摩的第一個好處，就是把精神收回來。不被壓力困擾，再大的難題，也都容易找到解決的辦法。

4、定下計劃

一位皮膚超好的朋友透露說，很多年前她就給自己制定了每周的“護膚日”，即便最忙的時間也堅持。因為凡事都喜歡“計劃”，這也使她在面對困難的時候，顯得非常有耐心。目前，她每周三和周六睡前都會做一次深度護理，包括磨砂、按摩和敷面膜。最妙的是，護膚前一天，她刻意不擦任何保養(yǎng)品，肌膚因“斷食”產(chǎn)生的饑渴變成吸收養(yǎng)分的動力，于是偶爾遇到繁忙疲勞的時候，皮膚照樣水嫩?？梢?，規(guī)律地為肌膚注入能量，會讓皮膚大受益。

5、善用精油

精油起效，不僅因為香。天然精煉方式會保留細密且數(shù)量龐大的精油分子，通過呼吸、浸浴，影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)、機體和皮膚。有利于放松的精油配方很多，著名香氛專家金韻蓉特別推薦了瘦身養(yǎng)顏的妙方：3滴尤加利和3滴迷迭香精油，使通體舒暢。

6、逆轉暗沉

如果因為疲勞而氣色不佳，沒必要馬上就用美白產(chǎn)品。先睡飽，等恢復氣血，如果加深的色斑沒有淡化、膚色還是很不均勻，才是美白的時候。干性膚質(zhì)，一定要先保濕！濕潤的皮膚透光度更好，看起來飽滿，膚色也更白皙。因為太忙而來不及做面膜的時候，擦免洗保濕面膜過夜是最簡單的辦法。平日早晚擦美白精華及保濕面霜，確保持續(xù)美白和潤澤肌膚；油性膚質(zhì)，洗臉后，先噴礦物溫泉水給皮膚降溫解渴，專門的淡斑精華對抗油性斑的炎癥和過量分泌的色素，一方面抑制新生黑色素數(shù)量，另一方面加速剝脫已經(jīng)老化的角質(zhì)，使色斑逐漸淡化；敏感膚質(zhì)，洗臉前，噴上礦物溫泉水鎮(zhèn)靜一下，你會洗得更干凈。皮膚醫(yī)學護膚品牌旗下的美白產(chǎn)品，大多既有效又很溫和，千萬記得，用后別忘防曬。

2、護膚品怎么使用

1、洗面奶【早晚用，一天最好用兩次】

洗面奶不用刻意加水進去攪拌，只要在擠洗面奶之前先洗洗手，然后擠的分量等于擠牙膏的一半，放在掌心揉開就會氣泡了，不用刻意加水，用手掌殘留的水就差不多了。洗臉別洗太久了，泡泡不見很正常，1個說明你用量少了，1個說明你的臉比較臟，可以多用點量。

2、去角質(zhì)【油性皮膚，建議每周使用一次。干燥皮膚，建議半個月使用一次。每次1—2分鐘】

清面后擦干肌膚。取適量，避開有粉刺，暗瘡的地方，輕輕按摩，將老化的角質(zhì)死皮推出后，用清水洗凈!

3、按摩膏【一周1—2次，每次15分鐘左右】