我們都知道氣候?qū)τ谄つw的影響是非常大的，冬季的天氣是非常的干燥，我們的皮膚是容易出現(xiàn)很多的問(wèn)題的，當(dāng)然美白的工作不管在什么季節(jié)都要好好的做，這也是一件需要堅(jiān)持的事情，那么冬季美白該怎么做？冬季美白需要注意什么呢？下面為大家介紹一下。

1、冬季美白該怎么做

冬季美白第一定律：美白工作要在皮膚保濕的狀態(tài)下進(jìn)行效果最佳

皮膚只有在保濕的狀態(tài)下才能吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，所以我們?cè)谧雒腊鬃o(hù)理之前，一定要將保濕工作做足。所以，我們?cè)诿腊坠ぷ髦?，一定先做好保濕的工作，同時(shí)保持環(huán)境的濕度，減少皮膚干燥的機(jī)會(huì)，這樣的基礎(chǔ)上，做美白護(hù)理，事半功倍！一般情況下，做美白以面膜的方式最佳，這是因?yàn)槊腊酌娴臐B透力要比我們平時(shí)用的美白面霜功效要強(qiáng)上好幾倍。

冬季美白第二定律：除“黑”工程需要各個(gè)擊破

這里的除“黑”工程指的是將臉部皮膚在夏秋季節(jié)由于在戶外活動(dòng)被曬黑的或者是皮膚上的斑點(diǎn)因曬加重的問(wèn)題，這些問(wèn)題是可以緩解的，但是如果讓皮膚自己緩解，需要的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一些，如果在我們精心的護(hù)理下，皮膚恢復(fù)白皙的時(shí)間要少一些。一般情況下，我們?nèi)コ谏?，要分步?lái)進(jìn)行。

比如在用美白成分的護(hù)膚品時(shí)，他們的美白系列產(chǎn)品會(huì)分防止黑色素生成的和淡化黑色素成分的護(hù)膚品，在我們應(yīng)用過(guò)程中，要根據(jù)自己的現(xiàn)狀使用護(hù)膚品美膚。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)保持美白肌膚

美白，首先要讓自己更好的補(bǔ)水，所以內(nèi)補(bǔ)也非常的重要，每天多喝水，也是保證皮膚滋潤(rùn)的重要環(huán)節(jié)，所以“8杯水”定律是到任何時(shí)候都適用的定律。其次。美白也盡量減少風(fēng)吹日曬的影響。要知道，無(wú)論你做了多少功課，一天的風(fēng)吹日曬就會(huì)毀了你一個(gè)月的功課。第三，美白但不要過(guò)度護(hù)理，頻繁去美容院做美容，反而讓您的肌膚更加敏感。因?yàn)樵诿廊菰航?jīng)常做的都是深度美容，正如一個(gè)人天天吃海鮮鮑魚(yú)，估計(jì)沒(méi)幾天就要上火。這和皮膚護(hù)理是同樣的道理。

促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，讓膚色更加健康

除了做日常的美白外，設(shè)法促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，也會(huì)讓肌膚的膚色更加健康，同時(shí)促進(jìn)肌膚的美白。我們可以把毛巾用溫水浸透，在潔面后，用溫?zé)岬拿矸竺?，這樣可以非常好的促進(jìn)血液的循環(huán)。敷面之后再用美白護(hù)膚品，吸收的效果更佳，同時(shí)讓皮膚更加柔滑富有彈性。

冬季陽(yáng)光紫外線要比其他季節(jié)少的多，這樣美白的工作更容易持久，所以還請(qǐng)MM們抓住機(jī)會(huì)吧。

2、冬季美白吃什么

1、蘑菇

蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

2、豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。

3、冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。

4、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

6、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

7、甘薯

甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。

8、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。