在我們的日常生活中很多人都是糖尿病患者，而這一群體也還在漸漸擴大，所以很多人就希望能夠了解糖尿病的癥狀，以便做好預(yù)防和治療糖尿病的工作。但是大多數(shù)人對于糖尿病都不是很了解。那么糖尿病癥狀是怎樣的？糖尿病的癥狀有哪些？

1、早期癥狀-多尿

糖尿病的早期癥狀主要表現(xiàn)多尿，所謂多尿就是白天、夜晚小便次數(shù)和尿量較之前明顯增多，特別是夜尿頻繁。其作用機制主要是血糖的升高會使得血管內(nèi)血漿滲透壓增高，腎臟對尿的重吸收功能降低，人體的大量液體由尿液排出體外。

2、早期癥狀-多飲

多飲是糖尿病早期臨床癥狀之一，糖尿病早期會經(jīng)常容易口渴，口舌發(fā)粘，不斷的喝水。這是因為腎臟重吸收功能降低，排尿增多，人體水分缺失刺激大腦中樞反應(yīng)出口渴的指令，使得糖尿病病人處于口渴老想喝水的狀態(tài)。

3、早期癥狀-多食

多食主要表現(xiàn)為飯量比以前要增大，即使整天處于靜止?fàn)顟B(tài)也會時常感到饑餓，甚至肚子脹滿也感覺沒吃飽。人體血糖升高往往是由于人體胰島素減少或者敏感性減低導(dǎo)致人體血糖不能被氧化所致，人體大部分糖原不能轉(zhuǎn)化為能量使得大腦神經(jīng)中樞一直發(fā)出饑餓的指令。

4、早期癥狀-體重減少

雖然三餐按時吃飯甚至每天吃四餐，但是體重一直呈下降趨勢，身體開始日漸消瘦。其主要原因是因為人體機能不能充分利用葡萄糖產(chǎn)生的能量，只能消耗人體本來存在的脂肪和蛋白質(zhì)，體重便開始下降，日漸消瘦。

5、早期癥狀-乏力

少部分糖尿病人早期還會表現(xiàn)出乏力、雙膝發(fā)軟的癥狀。隨著人體脂肪和能量被消耗，人體中的葡萄糖也不能有效的轉(zhuǎn)化為能量，外界所攝入的能量又不能及時補充人體，所以會經(jīng)常覺得人乏體困，渾身沒力氣。

6、早期癥狀-視力下降

很多糖尿病患者早期還會表現(xiàn)出視力下降、視物變得模糊不清，視力疲勞等癥狀。這是因為人體內(nèi)的高血糖會導(dǎo)致晶體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致。

7、早期癥狀-手腳麻木

在早期的部分糖尿病患者中還會經(jīng)常感覺到手腳麻木，小腿抽筋、疼痛、下肢麻痹、腰痛等癥狀。這是因為人體長時間處于高血糖的狀態(tài)時，就會使血管或神經(jīng)發(fā)生病變，出現(xiàn)手腳麻木。

8、如何預(yù)防糖尿病

1、合理膳食

不能過度的喜好某一種食物，所謂病從口入，再好的東西也要適量，營養(yǎng)一定要均衡，避免高脂肪的飲食?，F(xiàn)在的年輕人，多喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基一類的快餐，不喜歡吃水果蔬菜，時間一久體內(nèi)的血糖就會持續(xù)的升高，就會造成胰島超負(fù)荷的工作，最后胰島受損。所以要增加碳水化合物的攝入，避免高熱量的攝入。

2、應(yīng)酬要吃得健康

大多中青年“應(yīng)酬族”吃得多、坐得多、動得少，加之平時不注意控制飲食，大吃大喝，容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，促使胰島每天都在過度工作。久而久之，胰島負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致血糖不能正?？刂疲皯?yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

“應(yīng)酬族”在應(yīng)酬時，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹進食高糖分或太油膩的食物。也不要暴飲暴食，避免積聚過多熱量，使身體肥胖。另外，注意營養(yǎng)均衡，多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等，堅持定期體檢，有糖尿病的人或糖代謝異常的人，還要定期進行血糖監(jiān)測。

3、學(xué)會減壓

看著光鮮體面的工作，其實壓力更大。一些白領(lǐng)長期處于高壓力環(huán)境下，都會患上輕度的抑郁癥。國外一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的2倍。臨床醫(yī)生也證實，年齡在30歲～40歲患糖尿病的白領(lǐng)不少確實伴有抑郁癥。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生，與白領(lǐng)長期處于焦慮的生活狀態(tài)密不可分。

4、合理的運動

肥胖是糖尿病的誘因，所以減肥是刻不容緩的事情，肥胖對身體的各個器官都是一種負(fù)荷，糖尿病通常是與肥胖共存的，所以年輕的朋友們動起來，增加自己的運動時間，飯后一小時的走路對糖尿病的預(yù)防起著重要的作用。多鍛煉、多運動。生命在于運動。

5、定期體檢

尤其是有糖尿病家族史的肥胖青少年，父母應(yīng)當(dāng)每半年就帶孩子去醫(yī)院化驗血糖，不僅要查空腹血糖，還要查餐后兩小時血糖。這樣，可對伴有代謝異常者及早進行干預(yù)治療，以防糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。如果你被明確診斷為糖尿病，要到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)并進行科學(xué)治療。