夏季的時(shí)候，溫度非常的高，有些人經(jīng)常因?yàn)樽贤饩€的強(qiáng)度太大，導(dǎo)致肌膚曬傷，那你們知道夏季護(hù)膚的方法到底有哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下夏季護(hù)膚的方法，我們一起來(lái)看看，到底夏季有哪些護(hù)膚的方法。

1、夏季護(hù)膚的方法

1.需定時(shí)敷面膜

夏天皮膚干是因?yàn)樽贤饩€的強(qiáng)烈照射，皮膚中的水分流失造成的。妹子們?cè)谙奶炜梢悦扛粢惶旆笠粡堁a(bǔ)水的面膜，補(bǔ)水面膜就猶如強(qiáng)心針，強(qiáng)效給皮膚注入水分，但是面膜的分子很細(xì)，如果在敷完面膜不使用護(hù)膚品，皮膚上的面膜精華很容易被揮發(fā)。

這就是為什么敷完面膜以后要使用護(hù)膚品的原因了。如果夏天不適用補(bǔ)水面膜，就不需要疑問(wèn)夏天皮膚干怎么辦了。

2.正確飲水方式

夏天皮膚干怎么辦?正確飲水的方式不能不知道，正確的飲水方式不僅能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能給皮膚補(bǔ)充充足的水分。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤(rùn)的作用。

正確飲水的方式就是每天8杯水，每次喝水不宜喝太多，養(yǎng)成少量多喝的形式，這樣皮膚才能接收體內(nèi)源源不斷的水分，這樣就不用煩惱夏天皮膚干怎么辦了。

3.在室內(nèi)擺放加濕器

夏天皮膚干是因?yàn)檠谉岬南募?，妹子們整日在空調(diào)房?jī)?nèi)，室內(nèi)皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚的水分急速流失，所以導(dǎo)致夏天皮膚干。

妹子們可以在室內(nèi)準(zhǔn)備一個(gè)加濕器或者放一盆水，加重室內(nèi)水分子的流動(dòng)，從而減緩皮膚干燥的問(wèn)題。

4.減少辛辣食物的攝入

夏天皮膚皮膚干應(yīng)該減少辛辣食物的攝入，辛辣食物會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚水分的流失，造成夏天皮膚干燥的現(xiàn)象。

不僅如此，辛辣的食物還會(huì)刺激臉上長(zhǎng)痘痘的情況發(fā)生。在夏天，飲食應(yīng)該注重清淡，生煎、油膩、辛辣食物應(yīng)該減少攝入。

5.應(yīng)注意防曬

夏天皮膚干應(yīng)注意防曬，強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚直接的照射，會(huì)促使皮膚變得干燥。

在出門前半小時(shí)應(yīng)該在全身涂抹防曬霜，然后外出后應(yīng)該每個(gè)2小時(shí)在身上補(bǔ)充防曬霜。除此之外，妹子們還應(yīng)該佩戴帽子、遮陽(yáng)傘等物理防曬，這樣才不會(huì)讓紫外線徹底帶走皮膚中的水分。

2、變年輕的額護(hù)膚方法

1.做好眼部按摩

按摩方法簡(jiǎn)單，易于掌握，同時(shí)有很好的效果。用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。適度的按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到更好的休息，配合使用眼部按摩產(chǎn)品，效果會(huì)更佳。

2.健康飲食

這是一條適用于所有人的建議：身體健康，才能擁有美麗容顏。平時(shí)要多吃水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称芳笆萑?。盡量少吃加工過(guò)的垃圾食品，也就是那些袋裝食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也會(huì)變得自然和健康。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來(lái)越年輕!

3.不要一直摸你的臉

很多人有摸臉的習(xí)慣，這會(huì)嚴(yán)重影響你的膚質(zhì)。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會(huì)使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來(lái)細(xì)菌。提升膚色。讓你臉蛋看起來(lái)健康漂亮的一個(gè)訣竅是使肌膚略帶點(diǎn)玫瑰花色。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和到戶外呼吸新鮮空氣會(huì)有一定幫助。然而通過(guò)輕輕地捏或拍臉讓它紅潤(rùn)是不行的。

4.提升膚色

讓你臉蛋看起來(lái)健康漂亮的一個(gè)訣竅是使肌膚略帶點(diǎn)玫瑰花色。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和到戶外呼吸新鮮空氣會(huì)有一定幫助。然而通過(guò)輕輕地捏或拍臉讓它紅潤(rùn)是不行的。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來(lái)越年輕!

5.注意飲食

合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營(yíng)養(yǎng)專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉(豬牛羊肉)。

6.要保證每晚8小時(shí)的睡眠

如果你還是青少年，不到20歲，應(yīng)該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應(yīng)對(duì)一天的活動(dòng)，也能讓你感覺(jué)更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來(lái)越年輕!

7.確保你的枕頭一直是干凈的

因?yàn)樗茏屇泐^發(fā)上的臟物轉(zhuǎn)到臉上。在晚上把頭發(fā)束在后面也有好處。

8.記得卸妝

化妝品在你睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)堵住你的毛孔，引起膿包和黑頭等問(wèn)題。不管你覺(jué)得多疲勞，一定要卸妝，最后的粉底也要卸掉。同時(shí)，考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

9.隨身攜帶補(bǔ)水噴霧

干燥是導(dǎo)致皮膚起痘、產(chǎn)生皺紋、老化的主要原因，所以為皮膚補(bǔ)水是做好保養(yǎng)最關(guān)鍵的步驟。應(yīng)該習(xí)慣于隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，感覺(jué)皮膚干燥時(shí)隨時(shí)給皮膚“喝飽水”，目前市場(chǎng)上有些高端面部噴霧除了補(bǔ)水還有抗氧化的功效，大家可以根據(jù)個(gè)人需要購(gòu)買。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來(lái)越年輕!

10.每天都用防曬霜

在這里要特別強(qiáng)調(diào)“每天”，防曬霜不僅能夠防紫外線，同時(shí)也能夠防灰塵，相當(dāng)于給皮膚穿上了一層保護(hù)衣，皮膚抗氧化工作做得好，自然會(huì)顯年輕。及時(shí)在陰天，紫外線也存在，只要紫外線存在，那么皮膚就可能受到損傷，所以每天都要在使用基本的保養(yǎng)品之后涂抹防曬霜，保護(hù)皮膚。

11.愛(ài)微笑

微笑是一種寬容、一種接納,使人與人之間心心相通。愛(ài)笑的女人，心智成熟純潔善良，給人一種溫暖，淺淺的一笑，傾入人心。好運(yùn)也會(huì)陪伴愛(ài)微笑的女人!女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來(lái)越年輕!

12.要放松

壓力會(huì)引起粉刺和痘痘。每天需要畫一些時(shí)間放松一下，小睡一會(huì)。如果你有壓力問(wèn)題，可以找你可以信任的朋友或家人傾訴。

13.保持嘴唇滋潤(rùn)

滋潤(rùn)豐滿的嘴唇更吸引人，你可以綜合防裂滋潤(rùn)的方法保護(hù)你的嘴唇，再涂上你最喜歡的潤(rùn)唇膏。

14.睡覺(jué)時(shí)盡量不要側(cè)臥

日常的生活習(xí)慣對(duì)皺紋的生成和加深也十分重要，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能有效的防皺，還能使已經(jīng)嚴(yán)重的皺紋有所減緩。側(cè)臥很容易擠壓眼部，就比較容易滋生皺紋，因此最好的防皺睡姿是平躺。

15.千萬(wàn)不要瞇眼看東西

現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多，而很多MM又不想戴眼鏡覺(jué)得影響美觀，就成天瞇著眼睛看東西。實(shí)際上，瞇著眼睛會(huì)使眼部的肌肉疲勞，最終會(huì)形成皺紋，反而更加影響美觀，所以愛(ài)美的近視MM最好還是戴上眼鏡吧。

16.多喝水

每天應(yīng)該喝八杯液體，最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護(hù)身體細(xì)胞少受損害。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來(lái)越年輕!

17.學(xué)習(xí)勾勒臉部概括

在下巴及腦門的邊際畫暗影，能夠使臉部看起來(lái)高低有致，尤其是凸顯膚色淡的有些及顴骨。這個(gè)年歲段化裝的重點(diǎn)就不再是遮瑕和諱飾倦容了，而是真正把你臉上最美的有些凸顯出來(lái)。